Archivo

Melatonina, la hormona para dormir que vamos perdiendo con la edad

 

La Melatonina es una sustancia natural sintetizada en la glándula pineal a partir de la serotonina. Es una molécula “inteligente” con múltiples funciones, que funciona de modo selectivo, actuando sólo, cuando, y donde es necesario.

Esta sustancia actúa de forma directa en la glándula pineal conservándola eficiente y preservándola del envejecimiento. La glándula pineal es un minúsculo órgano situado en la base del cerebro, que conecta con el sistema neuroendocrino-hormonal y nervioso por medio de una compleja red de conexiones.

Se secreta siguiendo un ritmo circadiano de 24 horas y regula los períodos de sueño–vigilia. Su secreción comienza con la oscuridad, con un pico máximo entre las 2 y las 4 de la mañana. Sus niveles son más elevados en adultos jóvenes, aunque comienzan a disminuir a partir de los 20 años.

Especialmente utilizada en casos de jet-lag (desequilibrio entre el reloj interno de una persona y el nuevo horario tras viajes a través de varias regiones horarias). 

Además es una sustancia que no tiene ninguna contraindicación y que carece de efectos colaterales.

La mejor que podemos consumir es de origen vegetal y se extrae del cacao.

Se ha demostrado que la glándula pineal (epífisis) es la clave para la comprensión del envejecimiento porque controla desde el nacimiento hasta la muerte la variabilidad cotidiana de las hormonas (ritmo circadiano) que regulan todas las funciones de nuestro organismo.

Esta absolutamente probado que mejora la eficiencia del nuestro sistema inmunitario aumentando nuestras defensas naturales preservándonos de las enfermedades en general:

  • Gripes y resfriados
  • Patologías cardiovasculares
  • Patologías autoinmunes
  • Cáncer

Y en particular de aquellas típicas del envejecimiento.

Si necesitas regular tu sueño sin necesidad de tomar fármacos y además beneficiarte de todas sus ventajas pincha en los enlaces que te dejo a continuación sobre los distintos formatos de Melatonina que te ofrecemos en:

EL RINCÓN DE LALY HERBOLARIO ONLINE

Melatonina Complex cápsulas de Airbiotic

Melatonina cápsulas de Bensana

Melatonina en gotas de Drasanvi

Melatonina Plus cápsulas de Drasanvi

Melatonina Complex cápsulas de Robis

Melatonina comprimidos de Drasanvi

Que son y como funcionan los Radicales Libres

Mucho hemos oído hablar sobre los radicales libres pero…

¿Sabemos en realidad lo que son?

Los radicales libres son unos átomos que tienen un electrón que no está emparejado y busca la oportunidad de aparearse, es por lo eso por lo que son tan peligrosos. Estos átomos se liberan al metabolizar los alimentos pero también pueden venir de fuera, como por ejemplo cuando nos exponemos a la contaminación, humo del tabaco, radiaciones, rayos ultravioletas…..

El envejecimiento celular se va produciendo al dañarse las células, estas se dañan cuando el electrón del que hablábamos antes que no tenía pareja, busca emparejarse robándole un electrón a otro átomo y convirtiendo así en otro radical libre y esto genera una reacción en cadena que hace que poco a poco vayan habiendo más y siendo esto motivo de enfermedades.

Aunque el organismo lo produce para combatir los virus y las bacterias, tiene que haber un encargado de regularlos y de esto se encargan los antioxidantes.

Los antioxidantes los encontramos en ciertos alimentos que contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales como la zanahoria, el mango, el tomate, el melón, las espinacas, los espárragos, el brócoli, las moras, el pimiento verde, el kiwi, el limón, las fresas, la coliflor, las coles de bruselas, la naranja, el nabo, la carne, el pescado, los cereales integrales, los productos lácteos, el té verde y en el vino.

También podemos tomarlo en complementos y aquí os dejo los enlaces de algunos de ellos:

Estos y otros antioxidantes los podéis encontrar en

Herbolario El Rincón de Laly

Un abrazo: Laly

¿Que es y para que sirve el Colágeno?

El Colágeno es la proteína mas grande que se encuentra en el cuerpo, es la proteína que forma las fibras colágenas  y estas se encuentran en todos los animales.

El colágeno representa el 30% del total de proteínas de nuestro cuerpo. A partir de los 20 años se empieza a perder un 1,5% cada año y al llegar a los 60 años habremos perdido un 35% y llegado este punto empieza a aparecer el envejecimiento, la piel y el cabello pierden su elasticidad y empiezan entre otros los dolores musculares y articulares.

Este es un buen momento para empezar a reponer el colágeno acompañado siempre de una dieta variada y saludable. Si decides empezar a tomarlo, no te desesperes porque su efecto no es inmediato. Se necesita constancia y al cabo de unos meses se empiezan a notar los resultados.

Lo podemos consumir en varios formatos: hidrolizado, con magnesio, marino, en polvo, en cápsulas….

Dependiendo de cada persona y de para que lo necesite (piel, cabello o uñas, cartílagos, articulaciones…) se le recomienda uno u otro.

Estos son algunos de los que encontrarás en:

EL RINCÓN DE LALY HERBOLARIO ONLINE

Colágeno Marino hidrolizado, enriquecido con Ácido hialurónico. para cartílagos, huesos y piel. uno de los más completos

Colágeno con Magnesio en comprimidos

También lo puedes consumir en cacao con Magnesio

En este herbolario disponemos de un amplio surtido en artículos con Colagéno.

Míralo aquí:

COLÁGENO

Siempre intento aportar mi grano de arena para ayudar a cuidar de tu salud.

Un abarzo: Laly

 

 

Fuchsita con Rubí es la piedra del 2017

La Fuchsita es una variedad de la Moscovita.

Cada año según la numerología se rige por una piedra determinada y este año 2017 es el Rubí con Fuchsita que unidas hacen que esta piedra vibre en una frecuencia alta y que coincide con la frecuencia del año que vamos a empezar.

Así como el 2016 ha sido en numerología un año 9 (2+0+1+6= 9) Se ha completado un ciclo de nueve años.

El 2017 es un año 1 (2+0+1+7 = 10= 1) El comienzo de un nuevo ciclo.

Por lo tanto este año nos encontramos con la vibración del 1, un nuevo comenzar, donde los proyectos y metas que tengamos se podrán materializar por una energía renovadora.

  
PROPIEDADES de la FUCHSITA con RUBÍ
La Fuchsita ofrece protección, autodeterminación, ayuda a definirse a uno mismo y a tener una presencia segura. Se dice que el Rubí da inteligencia, contribuye al desarrollo espiritual y sentimental, proporciona éxito en el mundo material y refuerza la confianza en uno mismo. Por eso unidas forman una combinación perfecta.
Yo ya tengo la mía limpia y preparada para este nuevo ciclo que está a punto de empezar.
¡¡¡Que este Nuevo Año venga lleno de PAZ, SALUD, AMOR Y ÉXITOS!!!
Si te ha gustado comenta y comparte. 
Con este post acabo el año, el que viene si vosotros queréis los habrá más y mejores.
Un fuerte abrazo:
Laly

Prehenita, la Piedra de los Sanadores

 

Ayer mismo fui a visitar el sitio donde yo suelo comprar los minerales y descubrí uno del que nunca había oído hablar, la Prehenita. El chico del puesto que es terapeuta me estuvo explicando algo sobre ella y como le ayuda a él a veces cuando algunas personas le vienen con problemas que él no sabe como manejar. Me comentó que a través de la piedra conecta rápidamente con su maestro y enseguida le llega la información sobre como tratar a ese paciente.

 

 

Un poco de historia:

Se la llama la piedra Sanadora de los Sanadores, pues se le atribuye la capacidad de conectar con entidades impalpables a través de la meditación y visualización. Funde los límites del tiempo y el espacio facilitando así el acceso a los recursos psíquicos como la clarividencia, la clariaudiencia, la canalización y la telepatía, permitiendo un gran rango de posibilidades sanadoras y de diagnóstico para los sanadores.

También se dice que forma un escudo de luz protector que permite al sanador poner un límite emocional a los problemas de sus pacientes, le permite soltar la responsabilidad emocional sobre ellos y concentrarse solamente en la canalización de luz  sin entrometerse o preocuparse por los resultados. Aumenta el campo eléctrico-energético del sanador.

Su color es el verde claro, en algunos casos transparente. Son de una hermosura fuera de lo común y cristaliza con Peridoto, por tanto adquiere parte de sus propiedades.

No es que la Prehenita sea una piedra protectora como el Ónix, la Turmalina o el Jaspe rojo pero sí otorga ese tipo de protección que daría tu terapeuta, guiándote hacia donde más te conviene y llevándote hacia las enseñanzas que más te puedan sanar.

Me he llevado una gran sorpresa al descubrir que aparte de encontrarse yacimientos en Sudáfrica, Estados Unidos, Bombay y Alemania, también se han encontrado en España en la provincia de Jaén y en Caravaca de la Cruz, Murcia (cerca de donde vivo).

Y esta es la pulsera que he comprado para llevarla siempre.

 

 

Espero que os haya gustado tanto como a mí.

Si ha sido así, comentad y compartid. Gracias

Un abrazo: Laly

 

 

La Piedra Hematite o Diamante Negro

Significado de la palabra “HEMATITE” : HEMA sangre, TITE piedra, “SANGRE DE PIEDRA”. Aporta fuerza a la sangre.

 

Características de la Hematite.

La Hematite es una piedra de aspecto metálico, color negro plateado con diferentes tonalidades, a veces llamada el “DIAMANTE NEGRO”. Esta compuesta mayoritariamente por hierro.

Propiedades físicas de la Hematite.

  • La Hematite puede ayudar a fortalecer el sistema inmune debilitado.
  • Puede ser muy útil en tumores de mama.
  • Cáncer de próstata.
  • Quistes ováricos

Propiedades psíquicas de la Hematite.

  • Tiene un elevado poder de protección y de conexión con la tierra.
  • Ayuda a superar los anhelos sexuales y fortalece el valor y la fuerza de voluntad de la persona que la posee, además realza tus puntos fuertes y el atractivo sexual de una manera muy práctica.
  • Puede ayudar a alcanzar el orgasmo, ya que atrae en gran medida la atención y la conciencia hacia lo físico.
  • La Hematite protege de cualquier compromiso realizado de las interferencias exteriores y aporta comodidad e intimidad.
  • Recomendada para volver a poner los pies en la tierra, por ejemplo después de una relación en la que ha habido ilusión o engaño, también en caso de divorcio te puede proporcionar una gran ayuda sobretodo en cuestiones legales.
  • Es una piedra para supervivientes, normalmente personas que han pasado un periodo muy duro. Es momento de acabar con todo eso y hacer recuento de tus puntos fuertes, de tu salud y empezar a construir con tranquilidad y constancia.
  • Como su nombre indica, es muy bueno para la sangre, personas que suelen tener hematomas, pérdidas de sangre o durante el crecimiento.
  • Se puede llevar en collar, pulsera, anillo, colgante o simplemente un canto rodado en el bolsillo pero siempre es recomendable llevarla encima.

Propiedades curativas de la Hematite.

  • Poner directamente sobre la zona afectada.
  • Esta piedra posee un gran potencial para alejar cualquier tipo de energía negativa tanto si proviene del exterior como si lo hace de nuestro propio interior.
  • Se le asocia con el chakra raíz.
  • Favorece la calma y del pensamiento lógico.

 

Un abrazo: Laly

 

 

 

 

 

Triptófano: esencial para el estado de ánimo y el sueño

Unos niveles adecuados de Triptófano te ayudarán en tu estado de ánimo y en la calidad de tu sueño

El triptófano (L5-HTP) es un aminoácido esencial en nuestro organismo que influye directamente en la producción de serotonina y melatonina entre otros.

La producción de serotonina es básica para encontrarnos bien, felices y no caer en depresión. Cuando falta esta hormona vienen trastornos de ansiedad y depresión. Actúa como tranquilizante y ansiolítico.

Al actuar como ansiolítico  también ayuda a controlar la ansiedad por la comida.

En el caso de la melatonina, es otra hormona que también se produce a través de este aminoácido y nos influye directamente en el sueño-vigilia. Sin esta hormona podemos caer en transtornos del sueño.

 

Este aminoácido al ser esencial solo lo podemos obtener mediante la alimentación y si no fuera suficiente podemos tomar complementos alimenticios.

Os hago una lista de los alimentos que ayudan a producir triptófano y después os dejo otra lista con complementos que podéis tomar para conseguirlo.

Alimentos que favorecen la producción de Triptófano:

  • Huevo
  • Leche
  • Amaranto
  • cereales integrales
  • Chocolate
  • Avena
  • Dátiles
  • Almendras
  • Semillas de sésamo
  • Garbanzos
  • Pipas de calabaza y girasol
  • Cacahuetes
  • Plátano
  • Alga espirulina
  • Carnes rojas
  • Pescado
  • Pollo

Ahora os dejo una lista de complementos alimenticios que aportan triptófano:

Si decides tomar alguno de estos complementos puedes comprarlo en este sitio:                EL RINCÓN DE LALY

Y también pinchando en la foto

Yo estoy a tu disposición para aclararte cualquier duda.

Un abrazo: Laly

Algunos Alimentos que pueden producir Cáncer

Evita en la medida de lo posible consumir este tipo de alimentos para ayudar a prevenir el cáncer

41825529-dibujados-a-mano-garabatos-sin-fisuras-patr-n-abstracto-de-comida-r-pida

Ya sabemos que existen otros muchos factores responsables de que aparezca un cáncer pero estos consejos son sencillos de hacer y ayudan a prevenirlo. (Es mejor prevenir que curar)

 

Alimentos a evitar:

1 – Salmón Enlatado
Según estudios, el salmón enlatado mucho antes de acabar en una lata, pasa por varios procesos químicos como el fertilizante, pesticidas y antibióticos; todos estos siendo de cierta forma químicos cancerígenos. Yo diría que evitemos los productos enlatados en general. De por sí, las latas son portadoras de muchas bacterias.

descarga

2- Tomates Enlatados
Las latas por lo general contienen un químico llamado bisphenol-a o mejor conocido como BPA.
No hay una forma certera de saber si una lata de estas posee este químico, por eso, es mejor simplemente alejarse de este producto enlatado.

3- Gaseosas
El alto consumo de gaseosas (o refrescos) es muy dañino, tu glucosa se incrementa de manera muy rápida y eres más susceptible a todos sus compuestos químicos.

gaseosas

4- Carnes Procesadas
Las carnes procesadas son muy dañinas para tu salud, especialmente porque tienen muchísimos nitratos de sodio, un elemento que facilita la formación del cáncer.

5 – Palomitas de microondas
Las pop corn (o palomitas de maíz) del microondas la mayoría de las veces viene con un químico llamado perfluorooctanoic, muy dañino para tu digestión y tu estómago, además, se cree que este químico potencia la formación de cáncer de riñón y páncreas.

palomitas

6- Patatas Fritas En Bolsa
Estas patatas fritas además de ser pésimas para tu cuerpo, cuando se preparan se crea un químico llamado acrylamide, el cuál es cancerígeno.

papas

7 – Comidas Altas en Sodio
Cosas como el salami, tocino o salsas químicas contienen mucho sodio, un elemento que en exceso puede producir cáncer.

8 – Comida Modificada Genéticamente
Es decir, cualquier comida que sea preparada químicamente (en vez de ser natural o de venir de un producto natural) puede ser cancerígena.

9 – Azúcar Refinada
La azúcar refinada incrementa tu insulina, la cual entre mayor la tengas más probabilidades hay que se formen células cancerígenas.

azucar

10 – Carne Roja
El cáncer de colon y de próstata se crea mayormente con el consumo de la carne roja según varios estudios.

Mi consejo es que comáis lo más sano posible ya que todo lo que ingerimos nos afecta directamente a la salud.

Artículos relacionados de este mismo blog: 

Somos lo que comemos

Leche Vegetal, una alternativa a la leche animal

Harinas alternativas al trigo

La Estevia, la mejor alternativa al Azúcar

Un abrazo: Laly

¿Que es el Propóleo y que beneficios nos aporta?

El PROPÓLEO

Este es el segundo artículo de un conjunto de cuatro que os iré escribiendo sobre productos que nos dan las abejas (2/4)

cranesbill-495275__340

El propóleo es un excelente antibiótico natural que estimula las defensas frente a las infecciones y tiene numerosas propiedades terapéuticas para la salud, sobre todo en caso de infecciones respiratorias.

El propóleo es actualmente muy usado por la medicina natural para combatir infecciones, hongos, virus y bacterias.

El propóleo es una sustancia viscosa que extraen las abejas de algunas plantas y árboles, para fabricar el cimiento de su colmena.Una vez extraída, esta sustancia es modificada y sintetizada por estos insectos, otorgándoles un potente valor medicinal.

El propóleo está formado por más de 250 sustancias diferentes y 50 principios biológicamente activos. En su composición se encuentran principalmente aceites esenciales y oligoelementos.

Estos oligoelementos participan en los procesos metabólicos, fermentativos y vitamínicos y ayudan en la recuperación de estados anémicos.

PROPIEDADES:

  • Antibiótico
  • Antibacterianocaps-propolis-vit-c-y-echin-30caps
  • Antioxidante
  • Antivírico
  • Antiinflamatorio
  • Analgésico
  • Anestésico
  • Inmunoestimulante
  • Remineralizante
  • Antialergénico
  • Antitumoral

INDICACIONES:

  • Enfermedades respiratorias: gripe, bronquitis, resfriado, asma, sinusitis, anginas, neumonía…..propolis-limon-naranja-y-acerola-bio-50tabl
  • Enfermedades infecciosas: otitis, laringitis, conjuntivitis…..
  • Enfermedades de la piel: dermatitis, quemaduras, cortes, hongos, callos, ancé, psoriasis, eccemas, forúnculos, verrugas…..
  • Enfermedades digestivas: colesterol, enfermedad de Crohn, úlceras, gastritis, diverticulitis, diarreas…..
  • Enfermedades urinarias y ginecológicas: picor vaginal, inflamaciones vaginales, cistitis, cándidas, prostatitis…..

Como veis las abejas no se cansan de ofrecernos un montón de beneficios gracias a su labor, por eso son tan importantes en nuestra vida.

No dejéis un tratamiento puesto por vuestro médico para tomar otros productos. Los podéis complementar pero siempre consultar antes.

Artículos relacionados: Grandes beneficios que nos aporta el consumo de polen

En Herbolario El Rincón de Laly puedes tienes una gran selección de artículos que contienen propóleo

COMPRALO AQUÍ

Un abrazo: Laly

 

Harpagofito, potente analgésico y antiinflamatorio

Harpagofito también conocido como “Garra del Diablo”. Esta nomenclatura popular se refiere al hecho de que muchos animales se clavan sus frutos en forma de garra, y como consecuencia de esto se agitan de forma violenta a causa del dolor. 

harpa

Los nativos de las zonas donde crece el arbusto han interpretado como una especie de “danza del Diablo”. El harpagofito o más concretamente su raíz se ha usado desde la antigüedad por los habitantes del sudoeste africano para aliviar los partos.

Es una especie de planta herbácea, rastrera, perenne de la familia de las pedaliáceas procedente del sur de África que crece en estado salvaje en el Desierto de Kalahari. Vulgarmente se la conoce como “Garra del diablo” ya que sus frutos son cápsulas leñosas recubiertas de espinas ganchudas y aceradas. Sus hojas son opuestas y las flores campaniformes de color rojo-violáceo.

Esta planta suele recomendarse muy a menudo por sus poderosas propiedades.

PROPIEDADES:

  • Analgésicas
  • Antiinflamatorias
  • Hipoglucemiante e hipolipemiante
  • Febrífuga
  • Digestiva

Esta planta apenas tiene efectos secundarios o contraindicaciones, lo que la hace muy popular en medicina natural. Se ha usado como un efectivo remedio natural para dolores articulares y musculares. En los últimos años ha comenzado a cultivarse de forma controlada, a causa de su demanda en todo el mundo.

En

Herbolario El rincón de Laly

lo podéis adquirir en el formato que más se adapte a vosotros.

A continuación os dejo varios enlaces con los distintos formatos, entre otros:

HARPAGOFITO EN PLANTA

ARTIPLUS EN COMPRIMIDOS

HARPAGOFITO EN COMPRIMIDOS

HARPAGOFITO EN COMPRIMIDOS

HARPAGOFITO EN CÁPSULAS

Si te ha sido de utilidad la información  ¡¡COMPÁRTELA!!

En este vídeo tenéis más información

Grandes beneficios que nos aporta el consumo de Polen

EL POLEN

Este es el primer artículo de un conjunto de cuatro que os iré escribiendo sobre productos que nos dan las abejas (1/4)

bee-170551_1920

El polen es un polvo muy fino producido por los órganos masculinos de las flores y encargado de fecundar las células reproductoras femeninas. Resulta interesante su aplicación en dietética debido a su composición. Las abejas recogen el polen de las flores con sus patas y lo humedecen dándole forma de pequeñas bolas que transportan a la colmena para alimentar a las abejas obreras

COMPOSICIÓN

  • Proteínas
  • Vitaminas del grupo B
  • Vitaminas del grupo C
  • Provitamina A
  • Sales minerales
  • Oligoelementos
  • Enzimas y otras sustancias.

   

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL POLEN

 

  • Bueno para la energía. Uno de los beneficios más importantes viene de sus propiedades energizantes y revitalizantes. Eleva la capacidad de trabajo y baja la tensión arterial. Los efectos de su consumo se empiezan a notar a los pocos días, aumentando la resistencia a la fatiga.
  • Estimula el apetito. Tomado antes de las comidas, el polen puede tener excelentes propiedades aperitivas, resultando un buen estimulante del apetito.
  • Indicado para problemas intestinales y hepáticos. También se toma para los problemas del hígado y el sistema digestivo en general.
  • Es bueno para la anemia. Tomar suplementos de polen es bueno para la anemia, ya que favorece la producción de glóbulos rojos, también ayuda a la cicatrización, por lo que está indicado en caso de úlceras.
  • Ideal para estimular la mente. Está indicado para estados de ansiedad, irritabilidad y nerviosismo, entre otros trastornos. También es aconsejable tomarlo para mejorar la capacidad intelectual.
  • Sirve para ancianos, niños y embarazadas. Además, es ideal para recuperar la vitalidad, razón por la cual se recomienda su consumo a personas débiles, convalecientes, estresadas, de edad avanzada y mujeres embarazadas. En los niños, favorece el crecimiento.
  • Bueno para la próstata. Entre otras propiedades medicinales, el polen es útil para evitar y combatir las inflamaciones que se generan en la próstata.

polen1

CONSERVACIÓN

Debe conservarse en un lugar fresco y seco puesto que la humedad provoca la formación de mohos.

 

FORMAS DE PRESENTACIÓN

  • Gránulos
  • Polen abierto
  • Extracto líquido
  • Comprimidos

Existe una variedad en el mercado llamado polen abierto, siendo así más fácil de asimilar por nuestro organismo, por lo que sus propiedades son aprovechadas al máximo.

COMO TOMARLO

Se puede tomar de una a tres cucharadas de postre al día con zumos, leche, yogures o solo ( que por cierto esta buenísimo).                                                                                

Es aconsejable tomarlo en ayunas y antes de las comidas.

En Herbolario El Rincón de Laly lo puedes comprar

COMPRALO AQUÍ

Un abrazo: Laly

 

Glucomanana para Adelgazar sin Dietas Milagro

La Glucomanana un complemento para adelgazar probado y aprobado.

gluco

La Glucomanana o raíz de Konjac es una fibra dietética que se extrae de algunos tubérculos asiáticos y tiene una capacidad superior al resto de las fibras de absorber agua, por ello, al hidratarse en el estómago y ocupar un gran volumen del mismo, genera sensación de saciedad reduciendo así la cantidad de alimentos que necesitamos ingerir para satisfacernos.

Propiedades y beneficios de la Glucomanana:

  • Solución natural al estreñimiento por ser una fibra soluble.
  • Reduce la glucemia.
  • Reduce el colesterol y otros lípidos en sangre.

 

Todas estas características han sido probadas acerca de la glucomanana, así como su capacidad de ayudar a adelgazar con sólo ingerir de 2 a 3 gramos por día media hora antes de las comidas principales acompañado con bastante agua.

 

glucoman

A pesar de ser el único complemento probado y aprobado del mercado, tiene que ser bien administrado y hay que advertir que como cualquier fibra puede producir flatulencias o malestar abdominal.

No está recomendado en personas con gastritis o esofagitis por la dilatación que adquiere la fibra en el estómago.

Yo soy una consumidora de esta fibra en etapas concretas o cuando cojo algún kilito de más. Solo con tomarla durante un par de meses y controlando un poco mi alimentación (no dieta) consigo quitármelos enseguida, eso sí, no doy lugar a que sean más de tres o cuatro kilos para que sean fácil de eliminar y el cuerpo no sufra. Esta es la forma de tomarla para perder esos kilos que no has podido evitar coger.

glucomanana-500mg-100caps

 

Otra forma en la que suelo consumirla y esta es la más cómoda y fácil es solamente tomar dos cápsulas como dije con bastante agua media hora antes de un comida especial, un evento, etc…. Y esta es la forma de prevenir coger los kilos, tomándola solo en momentos puntuales.

De cualquiera de las dos formas, os aconsejo comer saludablemente, sin excesos y practicar un poco de ejercicio para ayudar.

Si estas interesad@ en comprarla hazlo en HERBOLARIO EL RINCON DE LALY a muy ¡¡buen precio!!

COMPRALO AQUÍ

Si te ha gustado ¡¡COMPARTELO!!

Un abrazo : Laly

 

 

 

La Onagra, sin duda, la planta de la Mujer

La Onagra se extrae de las semillas de una flor llamada Prímula, originaria de Norteamérica e Inglaterra. La Prímula y sus semillas han sido usadas por los indios americanos durante siglos.
  primrose-603450__340
Por sus beneficios y propiedades, la ONAGRA es considerada como la planta de la mujer.
Existen estudios que han comprobado que el consumo de aceite de Onagra es muy recomendable para algunos trastornos relacionados con la salud de la mujer.
El aceite de Onagra contiene:
  • Ácidos grasos esenciales que al no poder ser sintetizados por nuestro organismo, se deben incorporar a la dieta.
  • Ácido linoléico que también se encuentra en el aceite de girasol, uva, lácteos, onagra-super-megadosis-1360mg-30capsgrasas animales, semillas y frutos secos.
  • Ácido gama-linolénico, que además también lo encontramos en la leche materna y el aceite de borraja.
Es de suma importancia incorporar en nuestra dieta estos ácidos grasos esenciales pues su carencia puede llegar a generar afecciones en el corazón, circulación, aparato reproductor, sistema inmunitario y nervioso, pudiendo esto llegar a ocasionar disfunciones cerebrales.      
 
 
Propiedades y beneficios del Aceite de Onagra para uso interno:
  • Regula el déficit de ácidos grasos esenciales.
  • Alivia los síntomas del eccema.
  • Mejora los trastornos prostáticos en el hombre.
  • Reduce los niveles de colesterol.
  • Detiene problemas de artritis y artrosis.
  • Mejora la respuesta del sistema inmunitario.
  • Elimina la sequedad en mucosas de los ojos y boca.
  • Equilibra el comportamiento en los niños hiperactivos.
  • Regula la liberación y acción de los neurotransmisores del sistema nervioso.
  • Mejora el acné, la caspa, uñas quebradizas y caída del cabello.
  • Alivia los síntomas del síndrome premenstrual.
  • Alivia los síntomas de la menopausia.
  • Previene el envejecimiento cutáneo, hidratando la piel y favoreciendo la elasticidad d la misma.
  • Reduce la hipertensión arterial.
Tomando una perla de aceite con cada comida (3 al día) estamos previniendo todo eso y nos estamos asegurando la dosis necesaria de ácidos grasos esenciales ya que nuestro organismo no los sintetiza.
El Aceite de Onagra también se utiliza para uso externo, debido a su efecto antiinflamatorio y calmante.
aceite-corporal-de-onagra-100ml
Beneficios del Aceite de Onagra para uso externo:
  • Psoriasis
  • Eccemas
  • Acné
  • Piel seca
  • Desgarros y distensiones musculares

Recordad que siempre debéis consultar al médico y que los complementos no sustituyen un tratamiento.

Después de esta información seguro que quieres empezar ya a tomar las perlas de Aceite de Onagra y en:

HERBOLARIO EL RINCÓN DE LALY

Tienes una amplia gama para elegir.

COMPRALO AQUÍ

¡¡Y recuerda que ahora con tu compra te llevas este bonito regalo!!

Un abrazo: Laly

 

Aceite de Árbol del Té, Usos y Propiedades

ACEITE DEL ÁRBOL DEL TÉ, USOS Y PROPIEDADES

El aceite del árbol de té es uno de los aceites esenciales más activos y utilizados, conocido por ser un poderoso agente antiséptico, antiviral y fungicida natural de reconocido uso mundial. 

 

 

flower-1556426__340

 

Se obtiene de la destilación en alambique de las hojas del árbol Melaleuca Alternifolia. Originario de Australia, los aborígenes de este país la han utilizado por sus numerosas propiedades desde hace cientos de años.

Tiene propiedades maravillosas que hace que sea un agente natural popular para la curación de los tres tipos de organismos infecciosos: Hongos, bacterias y virus. Se sabe que es muy útil para luchar con eficacia en una serie de infecciones que son resistentes a algunos antibióticos.

También puedes ver este vídeo si pinchas aquí:

VÍDEO

aceite-de-arbol-del-te-100-18ml

PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DEL ÁRBOL DEL TÉ:

  1. Antifúngico
  2. Antiséptico
  3. Antibióticorollon-arbol-del-te
  4. Antivírico
  5. Antibacteriano
  6. Antiinflamatorio
  7. Expectorante
  8. Inmunoestimulante
  9. Insecticida
  10. Fungicida

USOS EN LA SALUD:

  1. Aparato respiratorio
  2. Heridas infectadas
  3. Aparato genito-urinario
  4. Infecciones
  5. Papilomas
  6. Hongos

USOS EN COSMÉTICA:

  • Acné
  • Infecciones de la piel
  • Hipercromías (manchas en la piel)aceite-esencial-arbol-del-te-bio-100ml
  • Caspa
  • Infecciones bucales

USOS EN EL HOGAR:

  • Para desinfectar cualquier superficie
  • Piojos
  • Antimosquitos e insectos
  • Varicela

Este aceite por sus propiedades, usos y beneficios es una de las joyas que no pueden faltarte en casa. Es el único aceite esencial que se puede usar puro y directo en la zona a tratar.

 

COMPRALO AQUÍ

Si te ha gustado este post compártelo para que otros puedan beneficiarse.

Un abrazo: Laly

 

La Valeriana, un buen remedio para dormir

La valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.

 

Hola queridos amig@s, hoy os hablaré sobre una planta que estamos tan acostumbrados a oír desde siempre que no le prestamos la suficiente atención y es muy valiosa esta información sobre todo para los que tengan problemas para dormir, por eso me he recreado en ella.

La parte más utilizada de esta planta es la raíz.

Tiene un efecto muy potente, por lo que los resultados de tomar los componentes de esta hierba son similares a los de fármacos como el Valium. La gran diferencia es que no es adictiva ni crea dependencia.

A pesar de ser un relajante natural es muy importante respetar determinadas pautas, como no combinar su consumo con el de otros medicamentos ni con la ingesta de alcohol.

valeria

PROPIEDADES DE LA VALERIANA

  • La Valeriana contiene altos niveles de agentes sedantes, que relajan el sistema nervioso y la mente. Está recomendada en los casos de personas que no pueden conciliar el sueño.
  • Muy recomendable en casos de ansiedad o estrés
  • La Valeriana también está recomendada para aliviar sentimientos de tristeza, angustia, ansiedad, y nerviosismo.
  • Ayuda a estabilizar el ritmo del corazón, siendo muy buena opción para los que padecen arritmias.
  • También se utiliza para dolores articulares o musculares e inflamaciones porque actúa como relajante muscular.
  • Esta muy  recomendada para aquellas personas que están dejando de fumar o de beber alcohol, porque evita el nerviosismo, la abstinencia y la ansiedad.

FORMAS DE CONSUMO DE LA VALERIANA:

  • En infusión, es la forma más tradicional de consumirla.
  • En extracto, muy práctico, se añaden la cantidad recomendada a cualquier infusión o zumo.
  • Glicerinada, tomar según indicaciones.
  • En cápsulas, tomar según indicaciones.
  • En comprimidostomar según indicaciones.
  • En tintura preparada por ti misma como te explico a continuación.

 

COMO PREPARAR TU MISMO TINTURA DE VALERIANA

NECESITARÁS:

  • Un tarro de cristal de un litro.
  • Una bolsita de 100 gr de raíz de Valeriana.
  • 750 ml de aguardiente.
  • 250 ml de agua hervida fría.valeriana-raiz-valeriana-officinalis-100gr

PREPARACIÓN:

  • Lava cuidadosamente y escurre bien la Valeriana.
  • Ponla en el tarro de cristal junto con el agua y el aguardiente.
  • Déjala macerar durante 10 días en un lugar oscuro y agita el preparado todos los días para que se mezclen bien los ingredientes.
  • Pasados los 10 días cuela el resultante pasándolo a otro tarro de cristal y desde ahí lo vas pasando a frasquitos cuentagotas color ámbar para que la luz no estropee la tintura.

Puedes tomar 15 gotas tres veces al día en infusión o zumo.

 

En

HERBOLARIO EL RINCÓN DE LALY

tenemos la VALERIANA en todos los formatos.

Si te ha sido útil la información compártela y si decides comprarla…

COMPRALA AQUÍ

Otros artículos relacionados con este tema:

ABC de las Plantas Medicinales

Consejos para Dormir Mejor

Las Siete Hierbas de San Juan

 

Adelgaza tomando Café Verde

¿Qué es el

CAFÉ VERDE?

¿por qué adelgaza?

beneficios y propiedades

Desde

EL RINCÓN DE LALY HERBOLARIO

os recomiendo este producto y os informo de que también lo tenemos

DESCAFEINADO  

(en cápsulas para quien no pueda tomar cafeína)

cafe

Te dejo este vídeo que te ayudará a entender como funciona el Café Verde en nuestro organismo.

VÍDEO

Que es el Café Verde

El Café Verde es un antioxidante y adelgazante.
El café normal se obtiene a partir de las semillas tostadas y molidas de los frutos de la planta de café, mientras que el café verde son las semillas o granos del cafeto sin tostar.

El Café Verde al no pasar por el proceso de tostado o proceso del tueste sus granos son cafe-verde-natural-descafeinado-60caps-630mgnaturalmente verdes, el aroma es mucho menor y su sabor ligeramente más amargo que el café normal. Al no haber sido tostado mantiene todas sus propiedades y principios activos como los antioxidantes, entre ellos el ácido clorogénico que es fundamental para adelgazar. El proceso del tueste destruye la mayor parte de estos antioxidantes.

Según los estudios científicos realizados, el ácido clorogénico del café verde tiene beneficios en la salud para las enfermedades del corazón, diabetes, pérdida de peso y otros. Por eso, los granos de café sin tostar han resultado ser una auténtica fuente de beneficios para el organismo.

Si quieres perder peso tomando café verde, lo tenemos para ti en varios formatos a elegir: cápsulas normales y descafeinado y líquido a modo de jarabe para tomar en cucharadas.

COMPRALO AQUÍ

Propiedades del Café Verde para adelgazar:

Sensación de saciedad,  produce una sensación de saciedad y de falta de apetito lo cual nos permite mantenernos por más horas sin comer.

Acelera el metabolismo,  Si hay una falta de glucosa en el torrente sanguíneo el cuerpo va a quemar las células grasas antes que liberar su glucosa almacenada en el hígado drasanvi-cafe-verde-500mlconvirtiéndolas en energía. Entonces, al transformar las grasas en energía favorece la aceleración de la pérdida de peso. Este proceso es denominado como termogénesis.

 Aumenta la actividad lipolítica, es decir, la capacidad de nuestro organismo de regular las grasas que se almacenan entre los tejidos corporales y así evitar la acumulación de grasa.

Propiedades antioxidantes, otra característica del café verde es que tiene propiedades antioxidantes  que ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel y combaten a los efectos de los radicales libres manteniendo en buen estado nuestras células.

Combate la celulitis, debido a su acción lipolitica y drenante el Café Verde ayuda a reducir la celulitis y eliminar la grasa acumulada. Actualmente la piel de naranja es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres y numerosos centros de estética están utilizando el Extracto de Café Verde en sus tratamientos de belleza. 

drasanvi-cafe-verde-60comp

sbelten-cafe-verde-green-coffee-liquido-500ml

Otros beneficios para la salud:

Estabiliza la presión arterial.

Previene los cálculos biliares.

Ayuda a prevenir el cáncer, debido a su gran riqueza de antioxidantes

El café verde y la diabetes, según un estudio dirigido por Joe Vinson se recomienda a personas que tienen diabetes tipo 2.

¿Qué son los radicales libres? Son unas moléculas que dañan a las células y aceleran el envejecimiento y contribuyen al desarrollo de enfermedades como: alzheimer, parkinson, entre otras.

Si quieres saber más sobre lo radicales libres te dejo este enlace

Por estas razones es tan importante el consumo de antioxidantes.

ENTRA EN LA TIENDA

Un abrazo: Laly

La Estevia, la mejor alternativa al Azúcar

La Estevia es un pequeño arbusto herbáceo que no suele sobrepasar los 80 centímetros de alto, de hoja perenne, y de la familia de los crisantemos, que normalmente crece en Sudamérica y, mientras que extracto es 200 veces más dulce que el azúcar, no provoca el aumento de los niveles de insulina en la sangre. Eso es lo que la hace tan popular.

Desde

EL RINCÓN DE LALY HERBOLARIO

os recomiendo este producto

 

stevia-74187_1280

Si pincháis en este enlace veréis mas información de un agricultor valenciano así como un pequeño vídeo donde vais a entender perfectamente todo lo que os he escrito.

 Ya son muchas las personas consumen habitualmente la Estevia para endulzar sus infusiones (té, café, rooibos, manzanilla, etc.) o sus alimentos en general, como sustituto del azúcar y los edulcorantes artificiales, ya que la Estevia aporta cero calorías a nuestra dieta, y es el único edulcorante natural totalmente seguro para un consumo habitual y de por vida cuando el azúcar está contraindicado, como es el caso de los diabéticos y de las personas que siguen una dieta de adelgazamiento prolongada.
Como edulcorante, la Estevia puede consumirse de diversas formas: Como hoja seca en polvo la Estevia es unas 30 veces más dulce que el azúcar, y si es posible, debe usarse en sobrecitos filtrantes como los del té y otras infusiones, a las que endulza. En forma de polvo blanco concentrado la Estevia es alrededor de 300 veces más dulce que el azúcar.

  1. En forma de líquido concentrado la Estevia es casi 70 veces más dulce que el azúcar, y generalmente se usa para endulzar la leche, las infusiones o en recetas de repostería.
  2. También está la Estevia en polvo, para usar como el azúcar.
  3. Otro formato en el que la podemos encontrar es en comprimidos (tipo sacarina).
  4. Y por último, podemos adquirirla también en su estado natural en forma de hoja seca.

 

estevia-40-gr-bedar

 Por otra parte cada día más personas consumen la Estevia como planta medicinal para paliar sus dolencias. Y se debe tener en cuenta que sólo las hojas frescas o secas contienen en toda su integridad los principios activos que tienen propiedades terapéuticas.
Se recomienda consumir las hojas frescas de la Estevia directamente de la planta si la tenemos a nuestro alcance pero como eso es difícil a no ser que la coseches tú mismo, la puedes comprar en hoja seca. La Estevia aporta una acción hipoglicémica a las personas que padecen diabetes tipo 2, no dependientes de la insulina.

Según estudios endorinólogos, la Estevia actúa sobre ciertas células del páncreas estimulando la producción de insulina de forma natural.

 

 

estevia-liquida-50mlestevia-polvo-25-gr

Beneficios que aporta la Estevia:

  1. Es beneficiosa para las personas hipertensas. Actúa como hipotensor y cardiotónico, es decir, regula la tensión arterial y los latidos del corazón. 
  2. Es también vasodilatadora.
  3. Es un poderoso antioxidante unas 7 veces más potente que el té verde.
  4. Es bactericida y se utiliza en dentífricos y chicles para prevenir la caries dental por su acción antibiótica contra la placa bacteriana.
  5. Combate ciertos hongos, como el Cándida Albicans, que causa vaginitis.
  6. Es un diurético suave que ayuda a disminuir los niveles de ácido úrico.
  7. Tiene efectos beneficiosos en la absorción de las grasas, es antiácido y facilita la digestión.
  8. Contrarresta la fatiga y los estados de ansiedad.
  9. Mejora la resistencia frente a gripes y resfriados.
  10. Es cicatrizante y bactericida en aplicaciones contra quemaduras, heridas, etc.

 

stev

Si quieres beneficiarte de sus propiedades

COMPRALA AQUÍ

Un abrazo:

Laly

 

Dieta según el Grupo Sanguíneo

“El grupo sanguíneo es la llave que abre la puerta a los misterios de la salud, la enfermedad, la longevidad, la vitalidad física y la fuerza emocional. Su tipo de sangre determina su susceptibilidad a la enfermedad, los alimentos que usted debería comer, y cómo debería practicar ejercicio. Es un factor clave en sus niveles de energía, en la eficiencia con que usted quema las calorías, en su respuesta emocional al estrés y quizás incluso en su personalidad.”

Estas palabras son del Doctor Peter D’Adamo quien tras largos estudios comprobó que cada persona según su grupo sanguíneo asimila mejor un tipo de alimento u otro.

 

descarga

Habéis oído hablar de esta forma de comer?

Se trata de tomar solo alimentos que sean compatibles con nuestro grupo sanguíneo, el factor RH es indiferente.

Yo considero esta no una dieta para adelgazar sino para darle a nuestro organismo solo lo que sabemos que va a asimilar bien y por lo tanto evitar malas digestiones, ciertas enfermedades….etc. También es cierto que comiendo de esta manera lo más probable es que adquieras tu peso ideal pero nunca lo hagáis por el mero hecho de adelgazar, para eso hay ya muchas dietas en el mercado.

 

descarga (1)

 

Los grupos sanguíneos y la alimentación

En cada grupo A, B, AB y O hay alimentos que son perjudiciales, otros beneficiosos y otros neutros. Es más, asegura que muchas enfermedades pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para nuestro grupo sanguíneo. Otros, en cambio, nos ayudarían a sanar. Incluso afirma que esta puede ser la razón de que muchas personas no consigan adelgazar cuando se ponen a dieta.

 

Aquí os dejo un vídeo para que entendáis mejor lo que os he explicado.

VÍDEO

 También os pongo aquí el enlace del libro por si queréis comprarlo.

LIBRO

Os lo recomiendo 

 

Aquí os dejo el enlace de la tienda online para que podáis entrar y ver los productos que más os interesen.

TIENDA ONLINE

Para cualquier pregunta o duda contacta conmigo el el siguiente enlace

CONTÁCTAME 

Espero os haya gustado este tema, yo sinceramente creo que es apasionante y una gran ventaja saber que lo que comes es lo que tu cuerpo va a asimilar bien.

Un abrazo: Laly

 

 

 

 

 

Tratar la Hipertensión con productos naturales

tension
Hoy os traigo un tema que preocupa bastante, a mi la primera y que no podemos pasar por alto, la tensión arterial.

 

Pero si sois de los que vais a lo rápido también lo tenéis en cápsulas que llevan los tres ingredientes juntos (particularmente lo prefiero así, mas que nada por lo práctico y cómodo que resulta).

Estos son dos ejemplos que podéis encontrar en la web: elrincondelaly.com/shop

 

Propiedades y Beneficios de las Algas o Verduras de Mar

Las algas marinas son plantas que viven tanto en océanos como en mares. No necesitan de un gran hábitat para sobrevivir, y conservan el total de sus propiedades desde que nacen hasta que mueren. En los últimos años, mucho se ha estudiado sobre los beneficios de las algas marinas, tanto en forma medicinal, como en aspectos de belleza y alimentación.

alga

 

Hoy quiero hablaros sobre los beneficios, propiedades y tipos de algas o verduras de mar que debemos incluir en nuestra dieta diaria.

Beneficios:

El consumo regular de algas es muy beneficioso para la salud.

  • Son absolutamente remineralizantes, lo que afecta directamente a la salud de huesos y a la funcionalidad bioquímica general del organismo.
  • Estimulan el funcionamiento de la glándula tiroides y por lo tanto, el metabolismo, por eso son muy recomendables en casos de hipotiroidismo. No consumir en caso de hipertiroidismo sin antes consultar al médico.
  • Son muy alcalinizantes, lo que ayuda a compensar la acidosis provocada por exceso en el consumo de carnes o alimentos procesados.
  • Son extremadamente depurativas, limpian la sangre, estimulan el funcionamiento de los riñones e hígado, eliminan las toxinas y reducen la absorción de metales pesados.
  • Regulan la tensión arterial.
  • Mantienen la piel, el cabello y las uñas en un estado muy saludable.
  • Adelgazan y disuelven concentraciones de grasa y depósitos de mucosidades creadas por exceso en el consumo de leche.

algas

Propiedades:

Los enormes beneficios que nos aportan las algas de mar derivan directamente de sus propiedades. Las algas son los vegetales más antiguos evolutivamente hablando y de ahí la gran riqueza de minerales que nos aportan, no pudiendo compararse con ningún otro vegetal. Un detalle importante a tener en cuenta es que las algas no absorben tanta contaminación como el pescado, ya que en las zonas sobrecargadas de contaminación simplemente no pueden crecer. Por lo tanto, se trata de una fuente bastante limpia y orgánica de nutrientes esenciales. Algunos de ellos son:

  • Los minerales que más necesitamos

    Todas las especies de algas en general son extremadamente ricas en hierro y calcio (de hecho las algas figuran entre los elementos vegetales más ricos en estos minerales). También contienen importantes cantidades de magnesio y potasio. Pero quizá el aporte más importante, junto con el hierro y el calcio sea el yodo, un mineral difícil de obtener fuera del mar.

  • Ácido algínico

    Según la Universidad Mogill de Montreal este ácido permite la eliminación natural de toxinas y metales pesados fuera de nuestro organismo.

  • Riqueza de vitaminas

    Las algas son ricas en vitamina A, grupo B (excepto la B12), C, D, E y K.

  • Proteínas e hidratos de carbono

    Las algas también contienen importantes cantidades de hidratos de carbono compuestos, que son los más beneficiosos para el organismo, y proteína vegetal. Es importante conocer las particularidades de la proteína vegetal, como uno de los tipos de proteínas, para sacarle todo el partido.

Os dejo este vídeo para que aprendáis algo más:

 

Y a continuación os dejo unas fotos de recetas que hice en un curso de cocina con algas, aunque no lo parezca, absolutamente todos los ingredientes usados en estas recetas son algas de distintos tipos. Y tengo que deciros que estaba todo buenísimo porque después de prepararlas nos las comimos.

calderoensalada baltasarwakame al limontortilla de wakamecorona de frutasqueso fresco vegi

Algunos tipos de algas y como prepararlas:

  • Wakame:  Remojar menos de 5 minutos, escurrir, cortar y consumir cruda o añadir a cualquier guiso o plato.
  • Dulse:  Remojar menos de 5 minutos, escurrir, cortar y consumir cruda o añadir a cualquier guiso o plato.
  • Agar-Agar:  Remojar 10 minutos y usar en ensalada o cocer 10 minutos para hacer gelatina.
  • Kombu:  Dependiendo de la procedencia del alga necesitará entre 30 minutos y 1 hora de cocción.
  • Hiziki:  Cocer durante al menos 30 minutos y consumir.
  • Arame:  Remojar durante 10 minutos o cocer durante 5 minutos y consumir.
  • Nori:  Se puede cocer durante 5 minutos para añadir a puré o tostar al fuego, sin aceite, durante 10 segundos para elaborar sushi.
  • Tienes otras muchas como son: Lechuga,  Musgo de Irlanda Espagueti.
  • También las tienes en comprimidos o polvo: Fucus, Espirulina.
  • Otra opción es comprar ya las ensaladas preparadas o en jabones y cosmética.

Como incorporar las algas en nuestros platos:

  • En ensaladas
  • En sopas
  • En guisos
  • En potajes
  • En patés caseros

Espero que este post os haya sido muy útil, con esa intención os lo he preparado.

 

COMPRA AQUÍ

Un abrazo: Laly

Las infinitas propiedades del aceite de coco

Como ya venimos sabiendo durante los últimos años, el Aceite de Coco tiene multitud de propiedades y beneficios tanto para uso interno como externo.

Yo me voy a centrar en unos pocos, solo los que están científicamente probados. 

Desde

EL RINCÓN DE LALY HERBOLARIO

os recomiendo este producto

coco

El Aceite de Coco es uno de los pocos alimentos que puede considerarse “superalimento”. Su combinación única de ácidos grasos de cadena media puede producir inmensos beneficios en su salud. Estos beneficios incluyen por ejemplo la pérdida de peso, la mejora de la función cerebral y una larga lista de efectos que no querrás dejar pasar. Estos son los 10 principales beneficios que conlleva el consumo de Aceite de Coco Virgen y que han sido confirmados con estudios científicos que avalan estas estas afirmaciones.

Aquí os dejo un vídeo para ampliar la información

1. El Aceite de Coco contiene una combinación única de Ácidos Grasos que lo dotan de propiedades medicinales muy potentes.

Esta demostrado que el Aceite de Coco es uno de los pocos aceites vegetales rico en ácidos grasos saturados, casi un 90%, altamente beneficiosos para el organismo. Siendo muy apropiados para mejorar enfermedades como la epilepsia o el Alzheimer.

2. Las poblaciones que toman mucho Aceite de Coco están entre las más saludables del planeta.

En occidente son pocas las personas que lo consumen (por suerte cada vez más). Sin embargo en algunas zonas del planeta como en el Pacífico Sur, lo llevan consumiendo desde tiempos ancestrales y en esta población no hay indicios entre sus habitantes de problemas cardiovasculares.    

 

COMPRALO AQUÍ

 

3. El Aceite de Coco puede acelerar tu metabolismo haciéndote perder más grasa.

Las calorías que contiene el Aceite de Coco proceden de grasas saturadas, no de proteínas o de carbohidratos y esto hace que se acelere el metabolismo en un 5% por lo que también actúa a favor de mejorar el hipotiroidismo.

 

4. El Ácido Laúrico presente en el Aceite de Coco puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones.

El Ácido Laúrico supone casi el 50% del total de los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco. Cuando se digiere, las enzimas lo convierten en monolaurina que junto con el ácido laúrico pueden matar patógenos como bacterias, virus u hongos. Por ello es muy recomendable para combatir la Cándida Albicans por ejemplo.

5. El Aceite de Coco puede reducir tu apetito, ayudándote a comer menos sin tan siquiera intentarlo.

El Aceite de Coco reduce el apetito debido a los cuerpos cetónicos que se forman al metabolizarse estos ácidos grasos.

6. Los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco se transforman en cuerpos cetónicos, que pueden reducir las convulsiones.

Estos mismos ácidos grasos que se transforman en cuerpos cetónicos pueden reducir las convulsiones en personas epilépticas.

7. EL Aceite de Coco puede mejorar tu nivel de colesterol en sangre y reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.

Las grasas saturadas elevan el nivel de HDL o colesterol bueno, disminuyen el colesterol malo o LDL y también los triglicéridos, reduciendo así el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.

8. El Aceite de Coco puede proteger el cabello del deterioro e hidratar la piel.

Además de los usos internos, también tiene muchas propiedades cuando lo empleamos externamente, en la piel (incluso la cara) y el cabello, mejorando su hidratación. También muy recomendable para enjuagues bucales para matar las bacterias de la boca.

COMPRALO AQUÍ

9. Los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco pueden incrementar la función cerebral de los pacientes de Alzheimer.

El Alzheimer es una de las mayores causas de demencia senil. En estos pacientes, parece que el cerebro pierde la capacidad de utilizar la glucosa como energía. Los cuerpos cetónicos pueden proporcionar esta energía al cerebro y los investigadores están especulando con la idea de incrementar la cantidad de cuerpos cetónicos en la sangre para mejorar las funciones cerebrales de los pacientes y reducir los síntomas del Alzheimer.

10. El Aceite de Coco puede hacerte perder grasa, especialmente la peligrosa grasa abdominal.

Puesto que este aceite puede reducir el apetito e incrementar el ritmo al que se quema la grasa, es lógico que te pueda ayudar a perder peso también. El Aceite de Coco parece ser adecuado para reducir la grasa abdominal, que se encuentra rodeando los órganos vitales. Esta grasa, también conocida como grasa visceral, es la más peligrosa y se asocia comúnmente con muchas enfermedades del mundo occidental.

Como siempre un placer compartir información con vosotros.

Un abrazo:

Laly

 

Como hacer Kéfir Vegano en casa

Como hacer en casa kéfir vegano con leche de arroz, una fuente saludable de nutrición y probióticos libre de lácteos. Los probióticos proporcionan bacterias beneficiosas que ayudan a mantener una digestión saludable.
kef
Hoy os voy a dejar los pasos a seguir para hacer vuestro propio kéfir pero esta vez con leche vegetal, o sea, vegano.

Qué es el Kéfir

El kéfir, tiene una consistencia cremosa y fina similar a las bebidas de yogur, contiene  bacterias beneficiosas para nuestro organismo. El kéfir de leche de arroz, ofrece una bebida alternativa adecuada para las personas con intolerancia a la lactosa o alergias a productos lácteos, o para cualquier persona que prefiere evitar consumir lácteos o productos animales.
ke

Cómo hacer kéfir vegano en casa

Si no tienes a alguien que te de Gránulos de Kéfir puedes conseguirlos en los siguientes enlaces:

 

n010-kefir-10-capsulas-3-jpg

kefir-amazon

Ingredientes:

  • 1/4 de leche de arroz
  • 3 cucharadas de granos de kéfir vivo o 1 paquete de polvo para su arranque
  • 2 frascos de 1 litro
Procedimiento:
 
  1. Deja el pack de leche de arroz sin abrir fuera del frigorífico toda la noche. La leche de arroz envasada no requiere refrigeración siempre y cuando esté sin empezar. Permitir que se ponga un poco caliente ayuda a activar el motor de arranque.
  2. Vierte los granos de este producto y la leche de arroz en un recipiente de cristal limpio. Pon la tapa en el frasco y deja a temperatura ambiente y en un lugar oscuro durante 24 horas.
  3. Toma el frasco y muévelo en círculos para agitar el contenido unas cuatro o cinco veces durante el día.
  4. Retira la tapa del frasco una vez transcurridos las 24 horas. 
  5. Cuelalo en un segundo frasco limpio. Guarda los granos para volver a utilizarlos de nuevo con leche de arroz.
  6. Coloca el kéfir de leche de arroz una vez colado y tapado en el frigorífico. Puedes servirlo frío.

Que son los probióticos? pincha este enlace

Como podéis ver, se hace de la misma forma que con leche de vaca pero en plan vegano.
Que lo disfrutéis 
Un abrazo: Laly

ABC de las plantas medicinales

Plantas medicinales de la A a la Z

Las plantas medicinales se han usado desde la más remota antigüedad como tratamiento para sanar y tratar las enfermedades que a lo largo de la historia, el hombre ha combatido, para que su salud no fuera mermada. En la actualidad, sus principios activos son los protagonistas de la mayoría de los medicamentos y de los más modernos estudios contra el cáncer como es el caso de la cúrcuma.

 EL RINCÓN DE LALY HERBOLARIO 

 5930b089d1f915bdf7b6394ba329ab8b

 

Plantas medicinales: A

  • Abedul: aparato respiratorio, obesidad, artritis, ácido úrico, colesterol, hipertensión.
  • Abrótano: digestivo, menstruación, cabello.
  • Acedera: trastornos digestivos ulceras, estreñimiento, hemorroides, falta de apetito.
  • Achicoria planta: favorece la digestión, problemas de anemia, insuficiencia hepática, circulación.
  • Agrimonía: ermatitis pruriginosas, antialérgica, estimula, faringitis, ronquidos, migrañas.
  • Ajedrea: trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizante.
  • Ajenjo hojas: adelgazante, desintoxicante natural, picores halitosis, dolores de muelas.
  • Albahaca:  problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas, problemas bucales, usos culinarios.
  • Alcachofera hoja: insuficiencia hepática, problemas del hígado en general, tiene mucho hierro y vitamina B.
  • Alcaravea semillas: hemorroides, hinchazón de vientre , estimulante de la leche materna.
  • Alholva semillas: reduce la hipertensión, anemias debilidad, culturismo, aumenta la masa muscular.
  • Algas: las grandes desconocidas, posen innumerables propiedades y son una fuente inagotable de vitaminas y minerales.
  • Amapola Flor: sedante, insomnio, nerviosismo, bronquitis, tos.
  • Angélica raíz: estimulante, tónica, equilibrio del sistema nervioso, indicada para múltiples dolencias.
  • Anís grano: reduce hinchazón por gases, acidez, digestiones pesadas, enfermedades respiratorias.
  • Apio semillas: problemas de afonía, cicatrizante, llagas, muy bueno para las arritmias, nerviosismo.
  • Arándano hojas: reduce el contenido de glucosa en sangre, diabéticos .
  • Arenaria planta: diurético (indicada en dietas de adelgazamiento), desintoxicante.
  • Árnica flor: golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces, estrías, antibacteriana.
  • Arraclán/ fragua corteza: funcionamiento del hígado y bazo, estreñimiento en embarazo.
  • Artemisa planta: dolores menstruales y postparto, regula la menstruación.
  • Avena sativa planta: afrodisiaco, fertilidad, diurético, culturismo muy energizante.
  • Azahar flor: relajante, insomnio, tranquilizante, anemia, cansancio, vitamina C.

 

COMPRALAS AQUÍ

Plantas medicinales: B

  • Bardana raíz: antibiótico, antiséptico, cistitis, antibacteriano, depura la sangre.
  • Boldo hojas: muy antioxidante, reparador del hígado y vesícula biliar, digestivo.
  • Bolsa de pastor: regula el flujo menstrual, por exceso o por defecto de esta, varices.
  • Borraja planta: depurativa, sudorífica, expectorante, buena para catarros y tos.
  • Brezo flor: acciones en vías urinarias, gota, edemas, hipertensión, encías sangrantes (gingivitis).

collages3

Plantas medicinales: C

  • Caléndula flor: antiinflamatorio natural, quemaduras e irritación de piel, ulceras e infecciones.
  • Cantueso planta: problemas estomacales, digestiones pesadas, ayuda a la expulsión de gases.
  • Cardamomo verde: estimulante, afrodisíaco, fatiga, fortalece el corazón, mejora la voz.
  • Cardo mariano semillas: protector y regenerador del hígado, exceso de alcohol, flujo biliar, leche materna, antidepresivo.
  • Cardo santo planta: asma, herpes zoster, artritis, hígado, fiebres.
  • Carvi semillas: evita la secreción de gases intestinales, ventosidades.
  • Castañas de indias: problemas de próstata, tonifica arterias capilares, varices, e hinchazón de venas, problemas de celulitis.
  • Centaurea planta: disminuye la cantidad de azúcar en sangre orina, adelgazante.
  • Centella asiática planta: piel bella tonificada, celulitis, varices de la piel.
  • Cerezas rabos: elimina la retención de líquidos para recuperar unas piernas ligeras, regímenes de adelgazamiento.
  • Cilantro: trastornos digestivos, eliminación de gases.
  • Coclearia planta: purifica la sangre y combate el exceso de ácido úrico.
  • Cola de caballo planta: piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes, regenerador celular.
  • Cominos grano: diurético, problemas de reuma.
  • Copalchi cortezas: tratamiento de la diabetes, febrífugo, gripe y resfriados.
  • Cúrcuma raíz: antiinflamatorio, artritis, hígado, elimina sustancias cancerosas, soriasis, y hongos.
  • Cúrcuma molida: piedra riñón.

images (1)

 

Plantas medicinales: D

 

  • Damiana hojas: afrodisíaco, impotencia, eyaculación precoz, frigidez, depresión, agotamiento, vaginismo.
  • Diente de león: piedra riñón.

COMPRALAS AQUÍ

Plantas medicinales: E

  • Eleuterococo raíz: preparación de exámenes y concentración intelectual, ejercicio y resistencia, estimulante del sistema nervioso .
  • Encina cortezas: inflamación de intestino, diarrea, eccemas, anginas, faringitis, heridas, sangrado.
  • Enebro bayas negras:eliminan el dolor de cabeza, la jaqueca, cálculos en el riñón.
  • Equinácea planta: aumenta las defensas del cuerpo, muy útil para los herpes labiales.
  • Escaramujo frutos: para personas que necesitan calcio, ideal para disolución de grasas.
  • Espino blanco: todo tipo de problemas de corazón, hipertensión, antioxidante.
  • Estragón hojas: trastornos digestivos estimula el apetito, elimina las lombrices intestinales.
  • Eucalipto: enfermedades de vías respiratorias, asma, expectorante, bronquitis, tos, gripe, anginas.

Plantas medicinales: F

  • Frambuesa hojas: garganta aftas en la boca, encías, dermatitis , dolores menstruales.
  • Fresno hojas: adelgazante, es muy bueno para curar y quitar verrugas .
  • Fresa hojas: muy interesantes en el tratamiento de la artritis, gota , colesterol.
  • Fucus: obesidad, celulitis, retención de líquidos, colesterol, gota.
  • Fumaria planta: granos, acné, llagas, lesiones en la piel, urticaria, tónico facial.

Plantas medicinales: G

  • Gayuba hojas: cistitis e infecciones urinarias.
  • Genciana raíz: combate debilidad, ayuda a restablecerse después de una enfermedad, sistema inmune.
  • Ginkgo biloba hojas: antioxidante, atención y memoria ,estimula el rendimiento, mejora circulación sanguínea del cerebro, corazón, Alzhéimer, Parkinson, impotencia, depresión, resaca.
  • Ginseng raíz: insomnio, cansancio fatiga crónica, neutraliza el estrés, incrementa la capacidad mental, la memoria, colesterol, azúcar en sangre, diabetes, sistema inmune, cáncer, afrodisiaco, impotencia y flacidez.
  • Gordolobo hojas: bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro, analgésico, antiviral.
  • Grama raíz: antiséptico antiinflamatorio en infecciones y cálculos urinarios, gota artritismo y celulitis.
  • Grosellero negro hojas: disminuye la inflamación de las articulaciones y calma el dolor, reduce la inflamación de la gota, circulación de la sangre.

Plantas medicinales: H

  • Hamamelis hojas: rico en taninos y flavonoides, varices, aparato circulatorio, dolor de piernas, moratones, cuidado del cutis.
  • Harpagofito raíz: dolores reumáticos, articulaciones, artrosis y artritis.
  • Herniaria planta: cistitis uretritis, piedras vesiculares, litiasis urinaria, neuralgia, reuma y gota.
  • Hibisco Flor: cuidados de la piel, fortalece las raíces del cabello, afrodisíaco, aparato respiratorio.
  • Hierbabuena hojas: es una planta muy digestiva, propiedades tónicas estimulantes del organismo.
  • Hierbaluisa hojas: útil para expulsar gases, digestión, estómagos débiles y nerviosos, relajante, mal aliento.
  • Hinojo planta: reduce el colesterol, es antioxidante, obesidad, impotencia y afrodisíaco.
  • Hinojo semillas: reduce el colesterol, es antioxidante, obesidad, impotencia y afrodisíaco.
  • Hipérico planta: buen remedio para acidez, ulceras, diarreas, anti cancerígeno, analgésico, menstruación.
  • Hisopo planta: asma, catarro, tos, trastornos respiratorios.

 

COMPRALAS AQUÍ

Plantas medicinales: I

  • Incienso lagrimas: tratamientos psíquicos, paz interior y meditación.

Plantas medicinales: J

  • Jengibre raíz: anti vomitivo, viajes, mareos, embarazo, bueno para el corazón y aparato circulatorio,,síndrome de fatiga crónica y sinusitis.
  • Judías vainas: adelgazante, antioxidante, celulitis, artritis, enfermedades cardiovasculares, rico en fibra.

 

BESTIARIO_DIOSCORIDESMEDIEVAL

Plantas medicinales: L

  • Laurel: usos culinarios, tratamientos arterioesclerosis, reuma, bronquios, gripe, aparato respiratorio.
  • Lavanda: usos gastronómicos, digestiva, para eliminar la ansiedad, ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante y para los dolores de cabeza.
  • Lavandin flor: empleada para vías respiratorias, vértigos, diarreas, digestiones lentas, etc.
  • Lemon grass: concentración y memoria, cosmética, digestivo, hipotensor, hipoglucemico, azúcar, blanqueado de dientes.
  • Levistico raíz: digestivo en casos de escasez de jugos gástricos, carminativo, regula la menstruación.
  • Limón cortezas cintas: rico en vitamina c, obesidad, edemas ,resfriados, hipertensión.
  • Lino amarillo semillas: rico en omega 3, anticancerígeno, antioxidante, piel bella, corazón.
  • Liquen de Islandia: bronquitis, tos, muy bueno para el resfriado común, faringitis, laringitis.
  • Llantén hojas: cura el dolor de garganta, afonía, voz ronca, las llagas de la boca, y bueno para la diarrea.
  • Lúpulo de cono: propiedades sedantes, tranquilizante, nerviosismo, insomnio, rigidez muscular, aumenta la producción de las hormonas femeninas (buen afrodisiaco femenino).

Plantas medicinales: M

  • Macis: carminativo y estimulante, procede de la misma planta que la nuez moscada.
  • Maíz estigmas: contiene taninos, baja el colesterol, hipoglucemico, hepielizante,   moliente y diurético.
  • Malva flor: llagas, ulceras y lesiones en la piel, sequedad ocular, afonía y ronquera .
  • Malvavisco planta: uso externo, golpes, moratones, quemaduras, granos, congelaciones, esguinces, artritis, picaduras, picor de piel.
  • Manzanilla dulce flor: digestiva, ulcera, gastritis, colesterol, sinusitis, anti cancerígena,espasmos en la menstruación, lavado de ojos.
  • Marrubio blanco planta: es un buen estimulante del apetito, aumenta la actividad hepática, enfermedades vías respiratorias.
  • Mastuerzo/ lepidium: estimula el metabolismo y la actividad de los riñones , fortalece el estomago y la vesícula biliar, reuma y gota.
  • Mate hierba: estimulante ,elimina la fatiga, actividad mental y física, defensas, circulación, problemas de vejiga.
  • Mejorana: propiedades digestivas, antiséptico, sedante, afecciones respiratorias, potentísimo antioxidante.
  • Melisa hojas: problemas nerviosos, estrés, angustias personales, insomnio, taquicardias y espasmos musculares.
  • Menta piperita: digestiva , hinchazón de vientre, problemas estomacales, mal de altura, dolores y tensiones musculares, piedra riñón.
  • Milenrama flor: mejora la memoria, menopausia, hipertensión e inflamación de venas, varices, granos, uñas.
  • Mostaza amarilla grano: alto contenido proteico y de minerales, posee propiedades, antisépticas, digestivas.

 

COMPRALAS AQUÍ

Plantas medicinales: N

  • Naranjo hojas: muy buenas para la circulación, posee minerales, vitamina C, resfriado común, rica en potasio y fósforo.
  • Nogal hojas: tratamiento de eccemas y diversas enfermedades de la piel,
    también es un buen remedio para la diarrea.

Plantas medicinales: O

  • Olivo hojas: muy indicado para la hipertensión, taquicardias, aumenta el colesterol bueno, antiviral, antibiótico.
  • Orégano: potentísimo antioxidante natural, cuatro veces mas potente que las manzanas, circulación.
  • Ortiga blanca: tos, bronquitis, faringitis, actúa en el epíteto bronquial, aumentando las secreciones bronco alveolares.
  • Ortiga verde hojas: piedra riñón, artrosis.
  • Ortosifon: favorece la eliminación de agua, sales y nitrógeno, tratamiento depurativo de la gota.

Plantas medicinales: P

  • Parietaria: es un diurético muy eficaz, piedras o arenilla en los riñones .
  • Pasiflora: sedante del sistema nervioso, cardiovascular, contiene mantol (miorrelajante), hipertensión, taquicardias, insomnio.
  • Pebrella hojas: catarros, tos, afecciones de garganta, gases.
  • Perejil hojas: diurético, acumulación de agua en el cuerpo, muy útil para evitar la formación de piedras en el riñón, halitosis, propiedades cardíacas, flatulencias.
  • Pino Yemas: tiene acción de antiséptico y fluidificante de los bronquios, prevención de catarros, balsámicas diuréticas, anticatarrales.

 Plantas medicinales: R

  • Rabogato: ulceras gastruodenales, gastritis, en uso externo cura heridas con rapidez, propiedades antibioticas y antiinflamatorias.
  • Regaliz raíz: acidez, ulceras, llagas en la boca, digestiones pesadas, tabaquismo,
    protector del hígado, hepatitis B, alcoholismo, cirrosis, antivírico, gripe,
    herpes labial, fatiga crónica, estimulante afrodisíaco natural.
  • Roble corteza: incontinencia urinaria, reduce el exceso de líquidos en el intestino frenando la diarrea, ayuda a curar la gastritis actuando sobre la mucosa gástrica inflamada.
  • Romero hojas: ayuda a superar las afecciones del hígado, enfermedades respiratorias, dolores musculares, Alzheimer, mejora el cabello, tónico natural.
  • Rosa flor entera: tonifica la piel, sobre todo las pieles grasas, muy utilizada en masajes relajantes, es un laxante suave.
  • Ruibarbo raíz: Remedio eficaz para la diarrea, y para limpiar el colon, es un purgante suave del intestino.
  • Ruscus/xilbarba/Rusco: tratamiento para las hemorroides y varices.

Plantas medicinales: S

  • Salvia cogollos: mejora la memoria, contiene algunos químicos que se utilizan para el Alzhéimer.
  • Sanginaria flor: es muy eficaz para disminuir la presión de la sangre.
  • Sauce cortezas: inhibe y tranquiliza el exceso de deseo sexual de los hombres y las mujeres, para su uso externo es muy bueno para las verrugas, problemas de piel, callos, y juanetes.
  • Sauco flor: alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados, y si le introducimos en forma de vapor en los oídos es un remedio para la otitis.
  • Sen folículos: se utiliza como laxante natural y es mucho mas suave y mejor que las hojas.
  • Sen hojas: se utiliza como laxante severo, y dietas adelgazantes.

 

COMPRALAS AQUÍ

 

Plantas medicinales: T

 

  • Tila flor: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
  • Tomillo: es un buen estimulante del apetito, antimicrobiano, antiséptico, digestivo, expectorante.
  • Travalera planta: conocida como insulina vegetales usada ara tratamientos de diabetes, reduce el azúcar en sangre y orina.
  • Trébol de agua: es una planta muy utilizada para problemas de anorexia.

 

Plantas medicinales: U

 

  • Uña de gato: Enfermedades vías urinarias renales ,heridas de difícil curación, sistema inmune, antiviral, sida ,herpes, útil en el tratamiento del cáncer.
  • Ulmaria: favorece la eliminación de cálculos renales, tiene un efecto anticoagulante.

 

Plantas medicinales: V

 

  • Valeriana raíz: planta utilizada desde hace miles de años por su efecto relajante para situaciones de estrés e insomnio.
  • Vara de oro (solidago): insuficiencia renal moderada, o grave, diurética, diarreas, hipertensión. Verbena: fortalece el sistema nervioso, ayudando, en situaciones de estrés, depresión, melancolía y dolores de cabeza.
  • Vid roja: mejora la circulación cerebral, mejorando los síntomas de cualquier enfermedad relacionada con la circulación: circulación de las piernas, cerebral.. y detiene la pérdida de visión en los ojos, cuando está relacionada con una mala circulación de los mismos.

 

Creo que esta pequeña guía os sirva para consultar sobre cualquier planta, aunque aún existen más.

 

COMPRALAS AQUÍ

Un abrazo: Laly

Consejos para dormir mejor

El cuerpo necesita dormir y descansar diariamente lo suficiente o de lo contrario habrá un desequilibrio en sus funciones y enfermará.

pasiflora

Estas son algunas de la funciones que dejan de funcionar correctamente:

  • El sistema nervioso se deteriora.
  • Las defensas bajan y por lo tanto estamos más propensos a contraer infecciones.
  • Los nutrientes no se absorben bien por lo que las células se deterioran y envejecen prematuramente, con lo cual se ven afectados la piel, el cabello y nuestro aspecto general se muestra desgastado y debilitado.

Entonces es conveniente que pongamos solución a este problema lo antes posible.

Os dejo aquí unos consejos para ayudar a que podáis dormir mejor y con más calidad:

Practicar algo de ejercicio durante el día para liberar el estrés, nunca por la noche.

–  Llevar una alimentación lo más equilibrada posible y rica en nutrientes.

 Evitar en la medida de lo posible no llevarnos a la cama los problemas, pensando que ahora no podemos solucionar nada y que al día siguiente con la cabeza despejada seguramente encontremos la solución.

  Desconectarnos de aparatos como móviles, tablets, ordenadores….al menos una hora antes de ir a la cama.

– Tomar alguna de estas infusiones relajantes.

– Practicar unos sencillos ejercicios de respiración que nos irán induciendo al sueño.

 

Aquí os dejo una pequeña guía de plantas que os pueden ayudar:

 
Antes de nada deciros que en caso de embarazo consultes antes con tu médico.
Que no te excedas en las tomas, una o dos tacitas al día está bien.
Que vayas alternando más de una, no usar siempre la misma.
 
 
 azahar

Azahar o naranjo: esta planta es muy utilizada para tratar trastornos del sueño, sus flores contienen un aceite con fuertes propiedades sedantes, lo cual ayuda a relajar y poder dormir. Una tacita antes de dormir sin endulzar es lo recomendable.

tila

Tila: es un sedante natural de los más eficaces para dormir. La puedes conseguir en bolsitas o a granel, y preparar una infusión con miel antes de dormir y beberla lo más caliente que puedas.

pasiflora

Pasiflora o flor de la pasión: tiene propiedades analgésicas y tranquilizantes, una planta medicinal con altas propiedades para conciliar el sueño como un bebé. Si padeces de insomnio o un elevado nivel de estrés, no dudes en tomar dos o tres tacitas de infusión de pasiflora durante el día. La infusión puedes prepararla colocando una cucharadita de esta planta en una taza de agua hirviendo. Deja que hierva cinco minutos más y luego, cuela y bebe lo más caliente que puedas. Agrega una cucharadita de miel de abeja o melaza, evita el azúcar blanca y derivados que sólo ayudan a irritar más tu sistema nervioso. También la puedes tomar en bolsita aunque no es tan eficaz.

luisa

Hierba Luisa: con altas propiedades tranquilizantes, además es un tónico estomacal que reduce flatulencias, nervios, ansiedad, irritabilidad y nerviosismo en general. Prepara una infusión con una cucharadita de las hojas y dos tazas de agua, hierve cinco minutos y deja reposar hasta que enfríe. Cuela y bebe. También disponible en bolsitas.

descarga

 

Lavanda: dulce y relajante, con propiedades para combatir ansiedad, nerviosismo, tensión, dolor de cabeza, insomnio, etc. Puedes preparar una tacita de infusión de lavanda o darte una baño relajante con el dulce aroma de sus flores.

valeriana

Valeriana: suavemente relajante, puedes beberla en infusión o darte un baño caliente entre sus hojas. Ideal para combatir el insomnio. Para prepararla, basta agregar una bolsita o cucharadita en una taza de agua y hervir durante  diez minutos. Toma dos o tres tazas al día según tu nivel de estrés.

lupulo

Lúpulo: también un remedio de los más eficaces contra el insomnio. La cerveza contiene lúpulo lo cual le confiere su sabor amargo. 

amapola

Amapola de California: una de las mejores plantas para relajar y disfrutar de un sueño profundo y reparador, es una de las más populares para combatir el insomnio. Para preparar la infusión de amapola se utilizan dos gramos de flores y se dejan reposar en diez minutos en una taza de agua hirviendo. Toma una tacita antes de dormir o dos durante el día si te sientes ansioso o irritable.

melisa

Melisa: con altas propiedades relajantes, combate ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, además de que es un excelente digestivo. Para preparar esta infusión mezcla una cucharada de flores con una taza de agua y se hierve durante cinco minutos. Se tapa y se deja reposar. Se cuela y se le añade  un poco de miel.

perejil

Perejil: con propiedades anti-estrés, ayuda de forma suave a conciliar el sueño y a mantener la calma y el ánimo tranquilo. Para su utilización se hierven 30 grs. de semillas en una taza de agua durante cinco minutos. Se deja reposar y se cuela.

verbena

Verbena: ayuda a combatir nerviosismo y a reducir taquicardias, relaja y suaviza estados  alterados emocionales. Prepara una infusión durante el día con sus flores secas y hierve en una taza de agua durante cinco minutos. Se deja reposar durante diez minutos y se cuela. Bébela caliente.

poleo

Poleo- Menta: con altas propiedades tranquilizantes, ayuda a tranquilizar la tos y la ansiedad. Prepara con una cucharadita de sus hojas ya sean secas o frescas una infusión con una taza de agua. Hierve durante cinco minutos, deja reposar diez minutos y luego cuela y bebe.
En el enlace que os dejo a continuación tenéis plantas, infusiones y otros productos en forma de cápsulas, comprimidos o gotas por si no os gustan las infusiones.
 
También podéis ayudaros con estos ejercicios de respiración que son muy sencillos y ayudan bastante, consisten en lo siguiente:

 1. Coloca la punta de la lengua contra el cielo de la boca. En la zona que se encuentra justo detrás de los dientes frontales superiores. La lengua debe permanecer así durante todo el ejercicio.

2. Exhala completamente el aire a través de la boca, expulsándolo con un silbido.

3. Cierra la boca y sin hacer ruido inhalar por la nariz y cuenta hasta cuatro.

4. Mantén la respiración mientras cuentas hasta siete.

5. Exhala completamente a través de la boca, de nuevo haciendo un sonido de silbido, hasta contar hasta ocho.
 
Es decir: tomo aire contando cuatro, lo retengo contando siete y lo expulso contando 8.
Hacer cuatro series completas dos veces al día.
 
 
Si el problema no se soluciona con estos consejos lo mejor es acudir a un especialista.
Deseo que os haya sido útil
Un abrazo:
Laly

Maravillosas Propiedades del Noni

El tema que hoy nos trae es este fruto tan peculiar y a su vez bastante desconocido para nosotros pero con unas propiedades maravillosas: el NONI

 

noni5

El noni es una fruta Marinda citrifolia que crece en un arbusto, oriundo de la Polinesia, del tamaño de una papa, de color amarillo que conforme va madurando se va poniendo blanca, de sabor amargo. Del noni se usa todo: la raíz, las hojas y el fruto. Abajo os incluyo un video de Roynelis donde nos explica también sus propiedades y usos.
PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL NONI:
  1. Previene y protege contra el cáncer: la Morinda citrifolia podría ejercer una acción preventiva contra el cáncer en su etapa inicial. Para muchos resulta importante la actividad antioxidante del Noni y es una de las razones por las que tantas personas han informado de éxito al utilizar el Noni para combatir el cáncer.
  2. Alivia síntomas de artritis: hay varias maneras por las cuales el Noni puede aliviar los síntomas de la artritis. Debido a las cualidades analgésicas del Noni, puede ayudar a aliviar el dolor. Se ha demostrado que este fruto contiene escopoletina, la cual tiene efectos antiinflamatorios e inhibidores de histamina, ambos muy eficaces en la promoción de una articulación fácil. Es posible que las cualidades del Noni para mejorar las células también minimicen el daño en articulaciones y otros tejidos relacionados.                                                                                                               
  3. Combate la enfermedad cardiaca: puede ayudar con la tensión arterial alta, la enfermedad cardiaca y la apoplejía. Algunos científicos creen que la xeronina puede ayudar a promover una estructura celular sana dentro del sistema circulatorio.                  
  4. Baja la tensión arterial: algunas personas que lo han consumido dicen que su tensión arterial ha bajado con el consumo del NONI.
  5. Fortalece el sistema inmune: ayuda a modular un sistema inmunitario sano bien sea mejorando un sistema que ya funciona bien o estimulando los componentes de un sistema insuficiente, o disminuyendo la actividad de un sistema inmunitario hiperactivo. El mecanismo que emplea el Jugo Noni para ejecutar estas diferentes funciones se llama adaptogénesis                                                                           
  6. Reduce los síntomas de fibromialgia: muchas personas que padecen fibromialgia sienten pérdida de energía. Un efecto colateral muy positivo del Noni es el aumento de energía. El setenta y siete por ciento de los pacientes de fibromialgia reportaron una disminución de los síntomas después de comenzar a tomar Noni.
  7. Fortifica la estructura celular: fortifica y ayuda a mantener la estructura celular. Esto puede lograrse porque el Jugo Noni actúa como un adaptógeno que puede ayudar a las células “enfermas” a repararse a sí mismas.
  8. Ayuda a controlar la diabetes: puede ayudar en la regulación de la secreción de insulina por el páncreas, ayudando así a controlar la diabetes. 
  9. Reduce los síntomas de asma: puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas de asma al fortalecer y regular el sistema inmunitario y mejorar la estructura celular de los bronquíolos.
  10. Combate la depresión: regular sustancias bioquímicas naturales tales como las hormonas cerebrales puede ser la razón de que muchas personas se hayan sentido menos deprimidas después de beber Noni.
  11. Alivia del dolor: algunos científicos creen que el Noni está asociado a la producción de serotonina que ayuda a promover la capacidad corporal de prevenir el dolor. Según las investigaciones realizadas en Francia el poder analgésico del Noni es equivalente al 75% del poder de la morfina sin los efectos secundarios de la morfina y sin ser morfina.
  12. Ayuda a promover la pérdida de peso: puede ayudar a la pérdida de peso, a dormir mejor, apoyando la regulación de los niveles de azúcar en sangre; y aumentando la cantidad de antioxidantes en el organismo.
  13. Ayuda a controlar el ADHD: puede ayudar en la producción de algunas sustancias químicas del cerebro aumentando la salud celular del mismo.
  14. Ayuda a tratar las migrañas: resultados preliminares demuestran que existe una relación entre Noni y serotonina. Estudios sugieren que el Noni ha sido clínicamente útil en el tratamiento de migrañas.
  15. Funciona en el tratamiento de adicciones: se ha dicho que el Noni ha tenido éxito en ayudar con el tratamiento de adicciones a heroína, cocaína, marihuana, nicotina, alcohol, uso indebido de drogas de prescripción y cafeína.
  16. Protege contra ACV: puede ayudar a inhibir la coagulación prematura de la sangre, impedir que las plaquetas se aglomeren formando coágulos asociados a accidentes cerebro vasculares.
  17. Baja el colesterol: es un potente barredor de radicales libres que puede contribuir a bajar los niveles de colesterol y a evitar que se oxide el colesterol LDL (colesterol malo).
  18. Aumenta la memoria: es utilizado por el cerebro para ayudar en la codificación de la memoria de largo plazo y a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro.                                                                                                     
  19. Fortalece el sistema nervioso: puede funcionar como “molécula mensajera” permitiendo que las células nerviosas del organismo y del cerebro se comuniquen eficazmente.                                                                           
  20. Estimula la desintoxicación: puede aumentar el ritmo de desintoxicación del hígado en más de 50 por ciento.
  21. Mejora la condición de la piel: puede ser usado tópicamente. Debido a que tiene efectos antiinflamatorios e inhibidores de histamina, el Noni puede ayudar a combatir alergias, afecciones cutáneas e inflamación. 

 

Video proporcionado por “Plantas medicinales de Roylenis”

Un abrazo

Laly

Arroz Basmati, beneficios y receta

Hola amig@s, esta vez os voy a dejar un post que además de información lleva sorpresa incluída, una receta facilísima para que podáis disfrutar tanto de las propiedades del arroz basmati como de las propiedades que poseen  las pasas y los piñones.
 
 
arroz

Arroz basmati, beneficios y propiedades:

– Hidratos de carbono
– Proteínas
– Vitaminas
– Minerales
– Fibra

Uvas pasas, beneficios y propiedades:

– Ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el organismo
– Ayudan a disfrutar una buena salud intestinal
– Alto contenido en antioxidantes naturales
– Excelente fuente de energía
pasa

Piñones, beneficios y propiedades:

– Gran riqueza nutricional
– Buenas para la salud cardiovascular
– Maravillosa fuente de fibra, útil en caso de estreñimiento
– Ayudan a reforzar el sistema inmunológico
piños

Y ahora os dejo esta rica receta:

Ingredientes para una persona:

– 100 gramos de arroz basmatibasmati
– 25 gramos de pasas
– 15 gramos de piñones
– Una cucharada de mantequilla
– Una pizca de semillas de cilantro
– Una pizca de clavo
– Una hoja de laurel
– Agua para la cocción (la recomendada por la marca)

Preparación:

Le añadimos al agua el cilantro, los clavos y la mantequilla hasta que empiece a hervir, cuando lleve 10 minutos hirviendo se le añaden las pasas y los piñones y lo dejamos hervir otros 5 minutos más.
Escurrimos el agua dejando solo un dedo, lo volvemos a poner otros 5-10 minutos al fuego tapándolo con una tapa de agujeros para que se evapore el agua que queda.
Lo apartamos, lo dejamos reposar 5 minutos y ya tenemos listo para comer un delicioso, nutritivo y sencillo plato de arroz basmati suelto y en su punto.
Cómo podéis comprobar, la receta es muy fácil y apropiada para la época estival en la que no nos apetecen demasiado los guisos calientes, disfrutadlo y……..
QUE APROVECHE!!!!
Un abrazo 
Laly

Algunas propiedades del Romero

 

 

 rosemary-1409060__340

Hoy quiero hablaros del Romero, ya se que todos lo conocemos muy bien y que se ha hablado tanto de él, que parece que no le hacemos demasiado caso pero no debemos pasarlo por alto  ya que son tantas las propiedades que tiene tanto para la salud como en la cocina como en cosmética que muchos quisieran tenerlo tan al alcance de su mano como lo tenemos en nuestro territorio.

rom

 

Su nombre en latín es “Ros Maris” (bonito ehhh?) que significa “Rocío del Mar”, su nombre tiene mucho que ver con la zona donde crece que es alrededor del Mar Mediterráneo.
 
También conocido como el Ginseng occidental.
 
Existen varios tipos de Romero pero la especie mas genuina es el Rosmarinus Officinalis.
 
Es un arbusto pequeño de hoja perenne y tallo leñoso que florece en primavera.
 
El Romero contiene una gran cantidad de aceite de alcanfor, sustancias amargas y resinas.

Estas son algunas de las propiedades que posee:

– Ayuda a mejorar la circulación.
 
– Regula la presión arterial.                               ro
 
– Refuerza los capilares débiles.
 
– Calma el corazón y templa los nervios.
 
– Alivia resfriados y jaquecas.
 
– Antiséptico, antibiótico y antiinflamatorio
 
– Se dice que estimula el crecimiento capilar reduciendo la caída y mejorando el cuero cabelludo.
 
– Combate el mal aliento.
 
Poniendo unas ramitas frescas en aceite de oliva o vino son especialmente adecuadas para sazonar salsas y aderezos.
Es bastante efectivo y no debe usarse durante muchos días seguidos y nunca durante el embarazo.
 
La miel de romero también es muy conocida por todos sobre todo en los países mediterráneos.
 
La mayor parte del romero recolectado se utiliza en la destilación de aceites esenciales para la elaboración de champús, jabones y colonias.
 
Como os comentaba al principio, el romero también es muy utilizado en la cocina como condimento.
Y como no….. el romero también es muy utilizado en esoterismo para las limpiezas energéticas.
 
Como podéis comprobar el romero da para mucho, yo solo os he hecho un pequeño recorrido, una idea de para todo lo que sirve.
 
Espero que os haya interesado.
Como siempre un abrazo
Laly

Antibióticos Naturales

Estamos acostumbrados a tomar antibióticos de farmacia pero si podemos aliviarnos o curarnos con productos naturales que son baratos, los tenemos en nuestra propia casa y respetan el equilibrio de nuestro organismo, mejor que mejor.
 
Hola de nuevo a tod@s los que me vais siguiendo, hoy vamos a tocar el tema de los antibióticos naturales y os voy a hablar de cuatro de ellos. Pero antes de empezar he de deciros que  en muchos casos es imprescindible tomar antibióticos de farmacia y que siempre hay que consultar al médico.
 
 
A continuación os enumero algunos de los múltiples beneficios que tienen:
 
 – No poseen efectos secundarios.
 – No producen reacciones alérgicas.
 – Son económicos y fáciles de conseguir.
 – Respetan los microorganismos beneficiosos para nuestro organismo, como los necesarios en la flora intestinal.
 – Aumentan nuestras defensas.
Existen multitud de ellos pero os voy a hablar de cuatro: 
  •  Ajo: no solo cura sino que previene de infecciones.
Recientes investigaciones científicas han demostrado que el consumo regular de ajo elimina las bacterias de nuestro organismo. 
ajos
  • Cebolla: excelente para cualquier infección de las vías respiratorias.
La cebolla, junto con el ajo y los puerros, constituye uno de los mejores antibióticos naturales.
cebolla
  • Jengibre: muy bueno contra las infecciones intestinales y de garganta.
Lo mejor del jengibre es que tiene un poder antibiótico selectivo, esto quiere decir que es implacable con los microorganismos malignos y fomenta el crecimiento de microorganismos benignos como los de la flora intestinal que permiten combatir mucho mejor enfermedades y mantener la buena salud general.
jenji
  • Romero: posee mas de 20 propiedades antivirales.
Ayuda a combatir infecciones y acelera la recuperación del organismo.
romero
Arriba os he dejado una tabla de propiedades que os será muy práctica.
En post sucesivos os iré hablando de otros muchos antibióticos naturales y también os mostraré mas propiedades aparte de las antibióticas que tienen estas plantas.
 
Si estás interesado en tomar antibióticos naturales.
Un abrazo:
Laly

El Kéfir y sus multiples propiedades

Descubre cómo preparar kéfir para darle a tu cuerpo los beneficios de un gran alimento probiótico que puedes realizar en tu propio hogar para mejorar la digestión y la salud de todo el intestino.

 

kefir0

 

 

El kéfir es como el yogur ligero que está disponible en las tiendas, pero hacerlo en casa es mejor ya que contiene muchas más cepas de bacterias buenas que el comercial. Para ser más específicos, el kéfir hecho en casa, es 7 veces más denso en probióticos, que el comprado comercialmente.

Estos probióticos vivirán y colonizarán tus intestinos, te protegerán de las toxinas, las bacterias malas y aumentarán tu inmunidad. Es picante y cremoso, similar al suero de leche o yogurt sin sabor. 
Sin embargo, aunque parecido al yogurt, el kéfir es muy diferente en que las cepas contenidas colonizan el tracto intestinal, y no sólo pasan por ahí prestando un beneficio temporal. Algunas de las cepas en el kéfir son agresivas en naturaleza también, lo que significa que atacan y destruyen los patógenos reafirmando el dominio y control del ambiente intestinal.

Esta es la razón por la que comer mucho kéfir cuando se tiene problemas de desequilibrio intestinal, a veces puede desencadenar una crisis de curación temporal por el decrecimiento de los patógenos en el intestino. Comer gran cantidad de yogur rara vez causa este tipo de reacción, ya que el efecto en la salud digestiva es mucho más suave.

Además, el kéfir contiene una gran cantidad de gama de bacterias, así como levaduras beneficiosas que combaten los problemas de cándida.

 

Cómo hacer tu propio kéfir

Algo excelente sobre este alimento saludable hecho en casa, es que puedes decidir qué leche utilizar para hacerlo. Los granos de kéfir son muy versátiles y se pueden utilizar para culturizar leche de vaca (pasteurizada cruda o), leche de cabra, leche de soja, o leche de coco, dando a las personas con sensibilidad a la lactosa, variedad de opciones.

Para hacer kéfir en casa, necesitas “granos de kéfir”. Estos granos se asemejan al pudding de arroz. 

Los pequeños cuajos se componen de bacterias beneficiosas vivas y levadura. Tu “nueva mascota”, se mantiene viva por la alimentación de la leche; aunque en el agua de coco y leche de almendras también trabajan.

Si no tienes a alguien que te de Gránulos de Kéfir puedes conseguirlos en los siguientes enlaces:

n010-kefir-10-capsulas-3-jpg

kefir-amazon

Modo de preparación del kéfir

  • Añade tus granos a un frasco de vidrio. No te preocupes por la esterilización, sólo tiene que estar limpio.
  • Vierte la leche de tu elección, en una proporción de una cucharada de granos a una taza de leche (siempre trata de usar producto orgánico de libre pastoreo). Sólo experimentar para ver con qué textura y sabor te quedas.
  • Cubre con algo que respire ya que la fermentación de la leche liberará gas. Un filtro de café y una goma/liga funciona muy bien.
  • Déjalo en la luz solar directa durante 12-24 horas. El tiempo de fermentación puede variar dependiendo de la temperatura ambiente o la cantidad de granos en relación a la leche (entre más granos o temperatura más caliente, más rápido se hace).
  • Cuando la leche se vuelve espesa y burbujeante, sabes que está listo.
  • Vierte el contenido en un colador, trabajando hacia atrás y adelante con una cuchara para ayudar al kéfir que se filtre.
  • Saca los granos de kéfir drenados. No enjuagues, sólo hay que poner de nuevo en un frasco limpio, agregar la leche, y la cubierta. Un nuevo lote estará listo mañana. Cualquier kéfir sobrante se puede almacenar en la nevera, ligeramente cubre durante unos pocos días.
  • Si encuentras que los granos se multiplican más rápido de lo que se puede beber, entonces puedes comerlos o compartirlos, o poner en el congelador como respaldo por si acaso algunos mueren.
  • También puedes guardar tus granos con leche en la nevera para reducir la velocidad de fermentación. Si lo haces, asegúrate de dejarlo fuera durante unos días para permitir que la colonia se restablezca. Algunos de los microbios morirán a causa del frío.
    Esto es lo que pasa cuando lo dejas demasiado tiempo. Se puede ver que la leche se ha separado. Todavía está bien sin embargo, sólo revuelve y filtra. O verter el líquido y hacer crema agria o queso. Cuanto más tiempo se deja fermentar, es mayor el contenido de folato.También será más grueso y más fuerte y picante.

    Cómo consumir el kéfir

    El Kéfir se puede disfrutar solo o también puedes usarlo como aderezo de ensalada, también cuando necesites un sustituto de suero de leche, crema agria o yogur natural. O hacer un licuado con fruta congelada y endulzar con miel. También puedes preparar tu kéfir vegano con leche de coco si no consumes productos de origen animal.
     
     
    Dónde conseguir y cómo comprar granos de kéfirkefir1

    Puedes comprar los granos (también llamados hongos tibetanos) en el Internet o en tiendas naturistas, pero es mejor que te la comparta un amigo así puedes corroborar si los granos son saludables y funcionan muy bien para hacer el kéfir.

    Puedes también tomar como referencia estas instrucciones a la hora de buscar granos de kefir

 

Puedes comprar granos frescos o cultivos de kéfir en polvo. Los granos frescos, son la opción preferida de personas que preparan regularmente el kéfir. Los granos son fáciles de propagar, por lo que sólo tendrías que comprarlos una vez.

Los cultivos en polvo, que constan de levaduras y bacterias inactivas, son una opción más conveniente para almacenar y no tienen que ser monitoreados. Sin embargo, la forma en polvo tiene fecha de caducidad y necesita que lo adquieras periódicamente.

 

 

kefir2Como te mencionamos más arriba, pregunta a tus conocidos que gustan de este alimento, si te pueden dar algunos granos de kéfir. Los cultivos de kéfir crecen de manera muy rápida. Pedirle a un amigo que te del exceso, es la forma más fácil de obtener granos de kéfir fresco.Busca un directorio web de personas cercanas que compartan los granos. Hay varios directorios de Internet que mantienen listas de personas (y su ubicación) que se ofrecen a donar o vender sus granos de kéfir. Si alguien en la lista vive cerca de ti, ponte en contacto con ellos y pregunta.

También, puedes unirte a un foro de discusión en Internet para aficionados de kéfir. Existen numerosos grupos y foros de discusión para hablar sobre la preparación de este rico alimento. Muchos de estos foros tendrán una página donde los usuarios pueden enumerar los granos disponibles para donación o venta.

Administra tus granos correctamente. Una vez que compres granos, es necesario administrarlos bien para mantenerlos vivos. La mejor manera de hacer esto es mantenerlos en un frasco a temperatura ambiente y agregar leche fresca a la jarra cada día. También se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 2 semanas.

Espero que os haya servido esta información y que os beneficiéis de todas sus propiedades.

Un abrazo

Laly

Artículos relacionados: Como hacer Kéfir Vegano en casa

Información proporcionada por Vida Lúcida, gracias

La Moldavita, un mineral de otro mundo

Se llama Moldavita, es un fragmento del producto del impacto de un meteorito sobre la corteza terrestre. Formado por partículas terrestres y su nombre se debe a que cayó hace unos 15 millones de años en Praga, República Checa, antigua Checoslovaquia, en el valle de río Moldavia.
 
moldavita
 Hola queridos amig@s, hoy os voy a hablar de un mineral muy especial ya que no es de la Tierra, la Moldavita. 
 
Es como un cristal verde, y es la única sustancia extraterrestre considerada gema.
 
Los tibetanos la veneraban porque creían que provenía  de la constelación de Orión.
 
La Moldavita se emplea para la comunicación interdimensional, te conecta con la Fuente Divina y tu esencia del Ser.
 
Desde el punto de vista energético, la Moldavita es increíblemente poderosa, eleva el nivel de conciencia y su propósito es la Transformación de la Conciencia.
 
Es tan potente que no todos estamos preparados para poder llevarla y por eso se dice que no tienes que buscarla sino que ella te encontrará a ti cuando estés preparado. Si la tienes y la usas tampoco pasa nada solo que no se activará contigo hasta que puedas conectar con ella. Esto ocurrirá cuando nuestra alma tiene la intención de evolucionar y despertar a nuevos estados de conciencia.

 

Sirve de gran ayuda en momentos de cambios pero si te sientes pesado debes quitártela y descansar un tiempo hasta que ella te vuelva a llamar.
 
No necesita una limpieza especial ya que ella se protege pos si misma y se puede utilizar para cargar otras piedras.
 
Como podéis ver, es una piedra muy especial (aunque todas lo son de una u otra forma) debido a su origen y su cometido pero recordad…..
¡No hace falta que salgáis a buscarla!….. Si es para vosotros, el día menos pensado daréis con ella porque…….¡Ella os encontrará.!
 
Me encanta la historia de este mineral y ahora os voy a presentar a “Mi Moldavita”
 
 
DSC_0923
Un abrazo: Laly

La Cúrcuma, un Antiinflamatorio natural

Cúrcuma con miel de abejas: un remedio que no tiene precio

Hoy te voy a dejar una información que me ha parecido muy interesante y práctica y la quiero compartir contigo.

Espero la valores como yo y la pongas en práctica cuando la necesites.

 

curcu   jarabe curcuma

La cúrcuma con miel de abejas, tiene una eficaz actividad antiinflamatoria, que no sólo destruye las bacterias que causan la enfermedad, sino que también promueve las defensas naturales. A diferencia de los antiinflamatorios sintéticos, que se pueden encontrar en la farmacia, este medicamento no tiene ningún efecto negativo sobre la flora intestinal.

La cúrcuma contiene curcumina, ingrediente activo esencial, que contiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, antibióticas y anti-cáncer.

 

miel curcuma

Cúrcuma con miel de abejas mejora significativamente la digestión

El consumo de cúrcuma y miel de abejas mejora significativamente la digestión y aumenta la actividad de la flora beneficiosa en el intestino.
En el Ayurveda este es un remedio tradicional en frío.
También la puedes consumirla en tabletas o cápsulas para asegurarte de tomar todos los días la dosis apropiada.
 
curcuma-complex-30-tab
Comprala aquí:   HERBOLARIO EL RINCÓN DE LALY
 
robis-curcuma-40-caps-610mg

Receta para preparar la “miel de oro” – cúrcuma con miel de abejas

Así que, en los primeros síntomas de enfermedad, en lugar de tomar los habituales medicamentos de farmacia, trata utilizando esta “miel de oro”, que es la mezcla de polvo de cúrcuma con miel de abejas. En el momento en que los primeros síntomas de resfriado lleguen, prepárate esta mezcla que durará 3 días.

Ingredientes necesarios:

  •  100 gramos de miel de abejas pura.
  •  1 cucharada de cúrcuma.
 
 Método de preparación:

Añadir 1 cucharada de cúrcuma en 100 gramos de miel cruda. Mezclar bien y colocar la mezcla en un frasco.

Dosis:

Tomado en los primeros síntomas de un resfriado:

  • Día 1 – tomar media cucharadita de la mezcla cada hora durante todo el día
  • Día 2 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla cada dos horas
  • Día 3 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla tres veces al día

La mezcla debe permanecer en la boca hasta su completa disolución. Por lo general, después de tres días, el resfriado disminuye y el cuerpo puede recuperarse.

Esta composición también se puede utilizar en el tratamiento complejo de enfermedades respiratorias, tomando 1 cucharadita de la mezcla tres veces al día. Repitiendo este procedimiento durante la semana. Puedes agregar la miel de oro en la leche o el té.

Haz esto especialmente si sufres de hemofilia e hipertensión, ya que la cúrcuma adelgaza la sangre y reduce la presión arterial. Pero, además de reducir la presión arterial, la cúrcuma puede causar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre por lo que deben abstenerse las personas diabéticas.

Lo que debes saber:

Que no debes consumir la cúrcuma si sufres de enfermedad biliar, porque la cúrcuma causa contracción muscular en la vesícula biliar.

Consejos adicionales:
La medicina indo-tibetana dice: si la utilizas antes de las comidas, actúa sobre el sistema digestivo, si la usas durante las comidas, actúa sobre la garganta y los pulmones, si la usas después de una comida, actúa sobre el colon y riñones.
Espero que la hayas encontrado interesante y te sea útil. Si te ha gustado compártela y si quieres adquirirla
Un abrazo: Laly

Los beneficios de los Dátiles

Hola amig@s, soy Laly y en el post de hoy quiero hablaros de algo tan rico y nutritivo como son los dátiles.
dates-580985__340
La mayoría de las personas no somos conscientes de los beneficios que representa el consumo de dátiles para nuestra salud.
Esta increíble y deliciosa fruta puede hacer maravillas en nuestro organismo.
 
  • Son ricos en nutrientes, por lo que nos ayudan en problemas como: trastornos intestinales, problemas cardíacos, anemia….

 

  • Contienen potasio, cobre, fibra, vitamina B6, magnesio y manganeso.

 

  • Solo consumiendo tres dátiles al día estos son algunos de los beneficios con los que te vas a encontrar:
 
La fibra: nos ayuda en los procesos intestinales tales como diarreas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, cáncer de colon, hemorroides…datil
 
– El magnesio: actúa como un antiinflamatorio aliviando así el dolor.
– La vitamina B6: proporciona un mejor funcionamiento del cerebro, una mente más aguda y más capacidad de aprendizaje.
 
 – También beneficioso en procesos de artritis y Alzheimer. Ayuda a bajar la presión arterial.
– Ayudan a tener un embarazo más saludable así como a la recuperación del peso después del parto.
 
 
Estos son algunos de los beneficios que tendremos con tan solo tomar tres dátiles al día.
 Fíjate que sencillo.
 
El problema para mí es comer solo tres porque están tan ricos que una vez que empiezas ya no puedes parar.
 
Espero os haya sorprendido tan gratamente como me ocurrió a mi, algo tan rico y tan beneficioso a la vez.
 
Y recuerda……….  “Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento tu medicina”
 
Un abrazo Laly
I LOVE DATES!!!!!

Semillas de Chía

 Chía es una palabra maya que significa “Fuerza”.
 chi
Hoy os hablaré sobre las propiedades y beneficios de las
 
Fue durante miles de años un alimento básico para las civilizaciones Maya y Azteca.
Estas diminutas semillas están repletas del vitaminas, minerales y ácidos grasos que nos ayudan a combatir las grasas proporcionándonos múltiples beneficios.
Podemos incorporarlas a nuestra dieta fácilmente ya que las podemos tomar añadiéndolas a yogures, sopas, ensaladas, con los cereales, en la elaboración de postres, repostería, etc. No alteran el sabor de la comida, tienen un ligero sabor a nuez.
Según la nutricionista británica  Madeleine Shaw, estas semillas no contienen gluten y sí un alto contenido en omega 3, antioxidantes y fibra. 
chia
Algunos de sus nutrientes: 
 
  • Cinco veces más calcio que la leche.
  • Tres veces más antioxidantes que los frutos rojos.
  • Tres veces más de hierro que las espinacas.                      
  • Doble de fibra que la avena.
  • Doble de proteínas que cualquier verdura.
  • Doble de potasio que el plátano. 

Los beneficios que nos aportan son:
 
  • Sensación de saciedad por la cantidad de fibra que contienen.
  • Ayudan a mantener la hidratación ya que absorben 10-12 veces su peso en agua.
  • Por su contenido en omega 3, son una alternativa al pescado, ayudándonos en el sistema nerviosos central así como en mantener nuestra piel y pelo suaves y con brillo.
  • Nos protegen de los efectos nocivos de la contaminación y los rayos UVA.
  • Generan un aporte extra de energía por el potasio y las proteínas.
  • Ayudan a bajar de peso gracias a su efecto saciante.
  • Beneficiosas para los dolores e inflamaciones articulares por los ácidos grasos omega 3.
  • Propiedades depurativas y antioxidantes, previniendo la oxidación celular.
  • Regulan el tránsito intestinal.

 

Como podéis comprobar son una joyita, os animo a consumirlas, son muy fáciles de combinar.
Aquí os dejo un vídeo del canal de Youtube “HIERBAS MEDICINALES” para que os sea más amena la información.
Espero que hayáis podido aprender de una forma amena un poquito más sobre alimentos que os pueden ayudar a llevar una vida más saludable.
Ahora puedes comprarlas en:
 
Un abrazo:
Laly

La Sal del Himalaya

La Sal del Himalaya contiene en su composición los 84 elementos necesarios para nuestra salud.
Aparte de contener cloruro sódico es rica en minerales y oligoelementos,
contiene entre otros: calcio, magnesio, óxido de sulfuro, hierro, manganeso, flúor, yodo, zinc, cromo, cobre, cobalto, y oro.
 

 

 

sal minas

 

Hola queridos amigas y amigos:

Os voy a hablar hoy un poco sobre la   SAL DEL HIMALAYA   tanto para consumo interno como externo (baños) o en lámparas para ionizar y armonizar nuestra casa o lugar de trabajo.
Esta sal que se caracteriza por su color rosado, se formó hace millones de años cuando un océano quedó cristalizado albergando en su composición una energía extraordinaria. Hoy se la conoce como “oro blanco”.
 
Los yacimientos se encuentran en la base de las montañas del Himalaya en Nepal.
 
SAL
Posee un alto valor nutricional a diferencia de la sal de mesa que básicamente contiene cloruro sódico.
Contiene 84 elementos en su composición buenos para nuestra salud.
Aparte de contener cloruro sódico es rica en minerales y oligoelementos,
contiene entre otros: calcio, magnesio, óxido de sulfuro, hierro, manganeso, flúor, yodo, zinc, cromo, cobre, cobalto, y oro.
 
Algunos de sus beneficios:
 
  • Regula el agua corporal.
  • Ayuda a regular el sueño.
  • Previene calambres por su contenido en magnesio.
  • Mejora la circulación.
  • Equilibra el exceso de acidez de las células.
  • Ayuda a limpiar flemas y mucosidades (lavados nasales)
  • Actúa como un potente antihistamínico (lavados nasales)
  • Reafirma la estructura del esqueleto.
  • Y un montón de beneficios más….

 

Os dejo unos enlaces para que podáis adquirirla:

Sal del Himalaya 800 Gr

Sal del Himalaya 1 kg

Sal del Himalaya gruesa para Baño

 

No olvidéis que aunque la podéis consumir con más tranquilidad que la sal común, tampoco podéis tomarla libremente si tenéis algún problema de hipertensión.
 
Efectos curativos de los baños de sal:
 
  • Diversas enfermedades de la piel.
  • Algunos problemas ginecológicos.
  • Infecciones recurrentes.
  • Ampollas, heridas o picaduras de insectos.
  • Reumatismos e inflamaciones articulares.
  • Entre otras…

 

Se dice que un baño desintoxicante con la sal equivale a 3 días de Ayuno.
Los baños no deben pasar de 15 o 20 minutos y si hay problemas de circulación, consultar con el médico.
 LAMPARAS
Beneficios que aportan las lámparas de sal:
 
  • Las lámparas de sal actúan como ionizadoras naturales convirtiendo los iones positivos que producen televisores, microondas… en iones negativos creando así un equilibrio.
  • Proporcionan un ambiente cálido y confortable a la estancia donde la coloquemos.
Cada una es diferente de la otra ya que mantienen su forma natural, tal como se extraen. También los colores son diferentes en intensidad aunque siempre anaranjados.
Muy utilizadas en Feng Shui para mejorar la energía de alguna zona concreta.
 
Yo siempre tengo alguna cerca de mí, ahora mismo estoy al lado de una porque también es aconsejable poner una cerca del ordenador. Me encantan…..
 
Creo que ya os he dejado bastante información pero si queréis saber más, no dudéis en dejar un comentario y yo intento ayudaros.
 
Un abrazo Laly

 

Harinas alternativas al Trigo

 Según la medicina natural, muchos profesionales nos avisan sobre los riesgos de consumir harina de trigo.
harinas 
Hola de nuevo a todas y a todos:
 
En primer lugar gracias por seguirme.
En segundo lugar en este post os voy a hablar sobre la harina de trigo y otras harinas alternativas.
 
Al tratarse de un cereal de cultivo masivo parece ser que su genética ha sido alterada para conseguir mejores cosechas y esto ha hecho que se modifique su estructura interna y por este motivo nuestras encimas no logran adaptarse dando lugar a trastornos en nuestro organismo.
 
Aunque es bastante difícil prescindir de ella, también es cierto que cada vez tenemos más a nuestro alcance otros tipos de harinas con las que poder sustituir si no total, parcialmente su consumo y de ellas os hablo a continuación:
 

harina

 
– Considerado el origen de todas las variedades de trigo actuales, muy apreciada por veganos.
– Contiene menos gluten que la de trigo pero no es apta para celiacos.
– De fácil digestión.
– Rica en carbohidratos, fibra, proteínas y vitaminas del grupo B.
 
 
– Muy rica en fibra por lo que facilita el transito intestinal.
– Favorece la perdida de peso por su alto contenido en fibra y por la sensación saciante que proporciona.
 
 
– También rico en carbohidratos.
– Contiene un alto contenido en yodo lo cual nos ayuda a fortalecer cabello, piel y uñas.
– Su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol.
– Por su bajo contenido en sodio también ayuda a  la hipertensión.
Esta la puedes encontrar en cualquier supermercado.
 
Hay muchos otros tipos de harinas, de AVENA, de KAMUT, de QUINOA, de SOJA, de ALGARROBA, de ARROZ, TRIGO SARRACENO.…….
 
Como podéis comprobar también es un tema muy extenso y existen muchas alternativas y por suerte ya tenemos en los supermercados otros tipos de pan y no hay que fabricarlo en casa como hace unos años.
 
Me alegraría haber podido aclararos un poco este tema.
 
Hasta la próxima
Un abrazo:
Laly

Leche Vegetal, una alternativa a la Leche animal

                         
 Hola amig@s, hoy toca hablar sobre la leche vegetal.
 Todos sabemos los efectos que provoca la leche de vaca, todos hemos padecido alguna vez
lecheleche v
Estos son algunos de los problemas o molestias que nos puede ocasionar el consumo de leche de vaca:
– Digestiones pesadas
– Mucosidades
– Malestar estomacal
– Incluso intolerancia a la latosa
Por eso médicos y nutricionistas conscientes de estos problemas nos muestran los beneficios de la leche vegetal como alternativa.
Estos beneficios son:
– No contienen lactosa ni colesterol
– Son bajas en grasas
– Tienen un elevado contenido en grasas mono y poliinsaturadas (beneficiosas para el corazón)
– Relación equilibrada entre sodio y potasio
– Alto contenido en vitamina B
 
Las más conocidas son:
Soja, Almendras, Arroz, Avena, Nueces, Espelta…… pero hay muchas más
leches-vegetales
 – LECHE DE SOJA  (la más popular y consumida) se considera la más beneficiosa.
Beneficios:
– Aconsejable para personas alérgicas a la lactosa.
– Es digestiva porque no necesita enzimas para ser ingerida.
– Libera los azúcares poco a poco, por eso es buena para diabéticos.
– Disminuye el colesterol, gracias a las isoflavonas.
– Alto contenido en calcio.
– Mejora la cicatrización.
– Rica en potasio y magnesio, esto es beneficioso para el control de la hipertensión.
– Y sobretodo muy muy recomendada para nosotras las mujeres porque ayuda en el síndrome premenstrual y la menopausia.
leche al
LECHE DE ALMENDRAS (una de las más nutritivas)
 
Beneficios:
– Por su alto contenido en potasio es muy beneficiosa para músculos y cerebro.
– Previene la osteoporosis.
– Ayuda a reducir el colesterol.
– Ideal para el transito intestinal por lo que disminuye el riesgo de cáncer de colon
LECHE DE AVENA (ayuda a conciliar el sueño)
 
Beneficios:
– Alto contenido en fibras.
– Como las anteriores ayudan a regular el colesterol y la diabetes.
– Rica en carbohidratos, proteínas, antioxidantes, ácido linoléico y ácidos grasos esenciales.
 
  LECHE DE ARROZ (Bebida de la serenidad)
 
Beneficios:                                                                      
– Baja en calorías
– Equilibra el sistema nervioso.
– Depura y baja la tensión.
 
LECHE DE NUECES  (la más rica en antioxidantes)

 

Beneficios:

– Rica en omegas 3 y 6, oligoelementos, minerales….
 
Como podéis comprobar hay muchas opciones, yo las he probado todas y todas me gustan, las voy alternando.
 
Muchas personas me dicen que no les gusta pero un consejo que os doy si os habéis decidido a pasaros a la alternativa vegetal, no busquéis el sabor y textura de la leche, más bien buscad el sabor de una horchata, así la vais a entender mejor y os gustará.
Caliente o fría, sola, con café o cacao…. Admite todas las combinaciones.
Ahhh… otra cosita…. apenas necesita endulzar.
 
Hasta la próxima.
Un abrazo:
Laly

Sirope de Ágave, una forma sana de endulzar

SIROPE DE ÁGAVE
Hoy os hablaré del Sirope de Ágave, algo que cuando lo descubrí lo incorporé inmediatamente a mi dieta y disfruto cada día de ello.
sirope
Hola a todos, me encanta el Sirope de Ágave y por eso le he dedicado un post.
 
El Sirope de Ágave es como una miel que se extrae de una planta parecida al Aloe y se llama Ágave Azul, de origen mexicano con la que también se fabrica el tequila.
Antes de nada decir que aunque se dice que es apto para diabéticos, se debe consultar con el médico.
irope
PROPIEDADES
Además de estar buenísimo, tiene un montón de propiedades:
 
  1. Disminuye el colesterol
  2. Inhibe el crecimiento de bacterias patógenas al contener bífidobacterias.
  3. Contiene vitaminas, minerales, proteínas …
  4. Estimula el crecimiento de la flora intestinal.
  5. Previene enfermedades de colon debido a su contenido en fibra.
  6. Posee un índice glucémico bajo.

 

USOS

El Sirope de Ágave es un edulcorante muy saludable que se utiliza para endulzar:

  • Postres
  • Mermeladas
  • Repostería
  • Cualquier bebida.
  • Yo también lo utilizo en ensaladas.

 

Os dejo un  enlace para que veáis en vídeo lo que os he explicado y algunas cosas más:
 
 
Atreveros a probarlo.
 
En Herbolario El Rincón de Laly tenéis un Sirope de Ágave Eco de 500 gr con el mejor precio del mercado.
Visitad mi Web: El Rincón de Laly  y encontraréis otro tipo de alimentación.
Espero que os haya gustado y que endulcéis un poquito más vuestras vidas.
 
Otros artículos relacionados para endulzar:
 
Un abrazo: Laly

Somos lo que comemos

“Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento tu medicina”

Hola de nuevo a todas y a todos.

Me gustaría dejar claro lo importante que es todo lo que ingerimos para nuestro buen funcionamiento a todos los niveles. Por eso la frase en la que voy a basar todos mis post sobre alimentación será la famosa frase que figura en el encabezamiento del gran filósofo Hipócrates.

Aquí de dejo los enlaces de unos libros que te van a ayudar en tu andadura de no enfermar ó curarte con tu alimentación:

QUE TUS ALIMENTOS SEAN TU MEDICINA

LA ALIMENTACIÓN, LA TERCERA MEDICINA

harina

Ya estamos con el segundo post y vamos a empezar a entrar en materia.
Como todos sabéis todo lo que ingerimos interfiere de una forma u otra en nuestra salud y buen funcionamiento.
 
Os iré dando consejos e informaciones sobre productos que son favorables para vuestro bienestar y otros que NO lo son.
 
Para mi hay tres fundamentos (yo les llamo los tres venenos blancos) básicos en la dieta diaria sobre alimentos que NO debemos ingerir:
 
  1. Azúcar blanco refinado.         leche
  2. Harina de trigo refinado.
  3. Leche de vaca.
Aunque nos horrorice la idea de no consumirlos y que son demasiado básicos como para dejarlos a un lado, no os preocupéis porque son muy fáciles de sustituir por otros similares.
 
A continuación os dejo el enlace de un artículo de “grandesmedios .com” donde podéis comprobar que hay estudios que revelan que el azúcar blanco es tóxica.
 
 
 
 
 
azucar
 
 
 
En el próximo post os hablaré sobre elSirope de Ágave como un ejemplo para endulzar sin necesidad de consumir azúcar refinado.
 
Que tengáis un buen día y no olvidéis que todo lo que os cuento esta basado en mi experiencia.
Visitad mi Web: El Rincón de Laly  y encontraréis otro tipo de alimentación.
 
 
Como siempre un abrazo:
Laly

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies