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Glucomanana para Adelgazar sin Dietas Milagro

La Glucomanana es el único complemento para adelgazar probado y aprobado.

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La Glucomanana o raíz de Konjac es una fibra dietética que se extrae de algunos tubérculos asiáticos y tiene una capacidad superior al resto de las fibras de absorber agua, por ello, al hidratarse en el estómago y ocupar un gran volumen del mismo, genera sensación de saciedad reduciendo así la cantidad de alimentos que necesitamos ingerir para satisfacernos.

Propiedades y beneficios de la Glucomanana:

  • Solución natural al estreñimiento por ser una fibra soluble.
  • Reduce la glucemia.
  • Reduce el colesterol y otros lípidos en sangre.

 

Todas estas características han sido probadas acerca de la glucomanana, así como su capacidad de ayudar a adelgazar con sólo ingerir de 2 a 3 gramos por día media hora antes de las comidas principales acompañado con bastante agua.

 

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A pesar de ser el único complemento probado y aprobado del mercado, tiene que ser bien administrado y hay que advertir que como cualquier fibra puede producir flatulencias o malestar abdominal.

No está recomendado en personas con gastritis o esofagitis por la dilatación que adquiere la fibra en el estómago.

Yo soy una consumidora de esta fibra en etapas concretas o cuando cojo algún kilito de más. Solo con tomarla durante un par de meses y controlando un poco mi alimentación (no dieta) consigo quitármelos enseguida, eso sí, no doy lugar a que sean más de tres o cuatro kilos para que sean fácil de eliminar y el cuerpo no sufra. Esta es la forma de tomarla para perder esos kilos que no has podido evitar coger.

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Otra forma en la que suelo consumirla y esta es la más cómoda y fácil es solamente tomar dos cápsulas como dije con bastante agua media hora antes de un comida especial, un evento, etc…. Y esta es la forma de prevenir coger los kilos, tomándola solo en momentos puntuales.

De cualquiera de las dos formas, os aconsejo comer saludablemente, sin excesos y practicar un poco de ejercicio para ayudar.

Os dejo más información en este vídeo

Si estas interesad@ en comprarla hazlo en HERBOLARIO EL RINCON DE LALY a muy ¡¡buen precio!!

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Un abrazo : Laly

 

 

 

Aceite de Árbol del Té, Usos y Propiedades

ACEITE DEL ÁRBOL DEL TÉ, USOS Y PROPIEDADES

El aceite del árbol de té es uno de los aceites esenciales más activos y utilizados, conocido por ser un poderoso agente antiséptico, antiviral y fungicida natural de reconocido uso mundial. 

 

 

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Se obtiene de la destilación en alambique de las hojas del árbol Melaleuca Alternifolia. Originario de Australia, los aborígenes de este país la han utilizado por sus numerosas propiedades desde hace cientos de años.

Tiene propiedades maravillosas que hace que sea un agente natural popular para la curación de los tres tipos de organismos infecciosos: Hongos, bacterias y virus. Se sabe que es muy útil para luchar con eficacia en una serie de infecciones que son resistentes a algunos antibióticos.

También puedes ver este vídeo si pinchas aquí:

VÍDEO

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PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DEL ÁRBOL DEL TÉ:

  1. Antifúngico
  2. Antiséptico
  3. Antibióticorollon-arbol-del-te
  4. Antivírico
  5. Antibacteriano
  6. Antiinflamatorio
  7. Expectorante
  8. Inmunoestimulante
  9. Insecticida
  10. Fungicida

USOS EN LA SALUD:

  1. Aparato respiratorio
  2. Heridas infectadas
  3. Aparato genito-urinario
  4. Infecciones
  5. Papilomas
  6. Hongos

USOS EN COSMÉTICA:

  • Acné
  • Infecciones de la piel
  • Hipercromías (manchas en la piel)aceite-esencial-arbol-del-te-bio-100ml
  • Caspa
  • Infecciones bucales

USOS EN EL HOGAR:

  • Para desinfectar cualquier superficie
  • Piojos
  • Antimosquitos e insectos
  • Varicela

Este aceite por sus propiedades, usos y beneficios es una de las joyas que no pueden faltarte en casa. Es el único aceite esencial que se puede usar puro y directo en la zona a tratar.

 

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Un abrazo: Laly

 

La Estevia, la mejor alternativa al Azúcar

La Estevia es un pequeño arbusto herbáceo que no suele sobrepasar los 80 centímetros de alto, de hoja perenne, y de la familia de los crisantemos, que normalmente crece en Sudamérica y, mientras que extracto es 200 veces más dulce que el azúcar, no provoca el aumento de los niveles de insulina en la sangre. Eso es lo que la hace tan popular.

Desde

EL RINCÓN DE LALY HERBOLARIO

os recomiendo este producto

 

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Si pincháis en este enlace veréis mas información de un agricultor valenciano así como un pequeño vídeo donde vais a entender perfectamente todo lo que os he escrito.

 Ya son muchas las personas consumen habitualmente la Estevia para endulzar sus infusiones (té, café, rooibos, manzanilla, etc.) o sus alimentos en general, como sustituto del azúcar y los edulcorantes artificiales, ya que la Estevia aporta cero calorías a nuestra dieta, y es el único edulcorante natural totalmente seguro para un consumo habitual y de por vida cuando el azúcar está contraindicado, como es el caso de los diabéticos y de las personas que siguen una dieta de adelgazamiento prolongada.
Como edulcorante, la Estevia puede consumirse de diversas formas: Como hoja seca en polvo la Estevia es unas 30 veces más dulce que el azúcar, y si es posible, debe usarse en sobrecitos filtrantes como los del té y otras infusiones, a las que endulza. En forma de polvo blanco concentrado la Estevia es alrededor de 300 veces más dulce que el azúcar.

  1. En forma de líquido concentrado la Estevia es casi 70 veces más dulce que el azúcar, y generalmente se usa para endulzar la leche, las infusiones o en recetas de repostería.
  2. También está la Estevia en polvo, para usar como el azúcar.
  3. Otro formato en el que la podemos encontrar es en comprimidos (tipo sacarina).
  4. Y por último, podemos adquirirla también en su estado natural en forma de hoja seca.

 

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 Por otra parte cada día más personas consumen la Estevia como planta medicinal para paliar sus dolencias. Y se debe tener en cuenta que sólo las hojas frescas o secas contienen en toda su integridad los principios activos que tienen propiedades terapéuticas.
Se recomienda consumir las hojas frescas de la Estevia directamente de la planta si la tenemos a nuestro alcance pero como eso es difícil a no ser que la coseches tú mismo, la puedes comprar en hoja seca. La Estevia aporta una acción hipoglicémica a las personas que padecen diabetes tipo 2, no dependientes de la insulina.

Según estudios endorinólogos, la Estevia actúa sobre ciertas células del páncreas estimulando la producción de insulina de forma natural.

 

 

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Beneficios que aporta la Estevia:

  1. Es beneficiosa para las personas hipertensas. Actúa como hipotensor y cardiotónico, es decir, regula la tensión arterial y los latidos del corazón. 
  2. Es también vasodilatadora.
  3. Es un poderoso antioxidante unas 7 veces más potente que el té verde.
  4. Es bactericida y se utiliza en dentífricos y chicles para prevenir la caries dental por su acción antibiótica contra la placa bacteriana.
  5. Combate ciertos hongos, como el Cándida Albicans, que causa vaginitis.
  6. Es un diurético suave que ayuda a disminuir los niveles de ácido úrico.
  7. Tiene efectos beneficiosos en la absorción de las grasas, es antiácido y facilita la digestión.
  8. Contrarresta la fatiga y los estados de ansiedad.
  9. Mejora la resistencia frente a gripes y resfriados.
  10. Es cicatrizante y bactericida en aplicaciones contra quemaduras, heridas, etc.

 

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Si quieres beneficiarte de sus propiedades

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Un abrazo:

Laly

 

Consejos para dormir mejor

El cuerpo necesita dormir y descansar diariamente lo suficiente o de lo contrario habrá un desequilibrio en sus funciones y enfermará.

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Estas son algunas de la funciones que dejan de funcionar correctamente:

  • El sistema nervioso se deteriora.
  • Las defensas bajan y por lo tanto estamos más propensos a contraer infecciones.
  • Los nutrientes no se absorben bien por lo que las células se deterioran y envejecen prematuramente, con lo cual se ven afectados la piel, el cabello y nuestro aspecto general se muestra desgastado y debilitado.

Entonces es conveniente que pongamos solución a este problema lo antes posible.

Os dejo aquí unos consejos para ayudar a que podáis dormir mejor y con más calidad:

Practicar algo de ejercicio durante el día para liberar el estrés, nunca por la noche.

–  Llevar una alimentación lo más equilibrada posible y rica en nutrientes.

 Evitar en la medida de lo posible no llevarnos a la cama los problemas, pensando que ahora no podemos solucionar nada y que al día siguiente con la cabeza despejada seguramente encontremos la solución.

  Desconectarnos de aparatos como móviles, tablets, ordenadores….al menos una hora antes de ir a la cama.

– Tomar alguna de estas infusiones relajantes.

– Practicar unos sencillos ejercicios de respiración que nos irán induciendo al sueño.

 

Aquí os dejo una pequeña guía de plantas que os pueden ayudar:

 
Antes de nada deciros que en caso de embarazo consultes antes con tu médico.
Que no te excedas en las tomas, una o dos tacitas al día está bien.
Que vayas alternando más de una, no usar siempre la misma.
 
 
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Azahar o naranjo: esta planta es muy utilizada para tratar trastornos del sueño, sus flores contienen un aceite con fuertes propiedades sedantes, lo cual ayuda a relajar y poder dormir. Una tacita antes de dormir sin endulzar es lo recomendable.

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Tila: es un sedante natural de los más eficaces para dormir. La puedes conseguir en bolsitas o a granel, y preparar una infusión con miel antes de dormir y beberla lo más caliente que puedas.

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Pasiflora o flor de la pasión: tiene propiedades analgésicas y tranquilizantes, una planta medicinal con altas propiedades para conciliar el sueño como un bebé. Si padeces de insomnio o un elevado nivel de estrés, no dudes en tomar dos o tres tacitas de infusión de pasiflora durante el día. La infusión puedes prepararla colocando una cucharadita de esta planta en una taza de agua hirviendo. Deja que hierva cinco minutos más y luego, cuela y bebe lo más caliente que puedas. Agrega una cucharadita de miel de abeja o melaza, evita el azúcar blanca y derivados que sólo ayudan a irritar más tu sistema nervioso. También la puedes tomar en bolsita aunque no es tan eficaz.

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Hierba Luisa: con altas propiedades tranquilizantes, además es un tónico estomacal que reduce flatulencias, nervios, ansiedad, irritabilidad y nerviosismo en general. Prepara una infusión con una cucharadita de las hojas y dos tazas de agua, hierve cinco minutos y deja reposar hasta que enfríe. Cuela y bebe. También disponible en bolsitas.

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Lavanda: dulce y relajante, con propiedades para combatir ansiedad, nerviosismo, tensión, dolor de cabeza, insomnio, etc. Puedes preparar una tacita de infusión de lavanda o darte una baño relajante con el dulce aroma de sus flores.

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Valeriana: suavemente relajante, puedes beberla en infusión o darte un baño caliente entre sus hojas. Ideal para combatir el insomnio. Para prepararla, basta agregar una bolsita o cucharadita en una taza de agua y hervir durante  diez minutos. Toma dos o tres tazas al día según tu nivel de estrés.

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Lúpulo: también un remedio de los más eficaces contra el insomnio. La cerveza contiene lúpulo lo cual le confiere su sabor amargo. 

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Amapola de California: una de las mejores plantas para relajar y disfrutar de un sueño profundo y reparador, es una de las más populares para combatir el insomnio. Para preparar la infusión de amapola se utilizan dos gramos de flores y se dejan reposar en diez minutos en una taza de agua hirviendo. Toma una tacita antes de dormir o dos durante el día si te sientes ansioso o irritable.

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Melisa: con altas propiedades relajantes, combate ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, además de que es un excelente digestivo. Para preparar esta infusión mezcla una cucharada de flores con una taza de agua y se hierve durante cinco minutos. Se tapa y se deja reposar. Se cuela y se le añade  un poco de miel.

perejil

Perejil: con propiedades anti-estrés, ayuda de forma suave a conciliar el sueño y a mantener la calma y el ánimo tranquilo. Para su utilización se hierven 30 grs. de semillas en una taza de agua durante cinco minutos. Se deja reposar y se cuela.

verbena

Verbena: ayuda a combatir nerviosismo y a reducir taquicardias, relaja y suaviza estados  alterados emocionales. Prepara una infusión durante el día con sus flores secas y hierve en una taza de agua durante cinco minutos. Se deja reposar durante diez minutos y se cuela. Bébela caliente.

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Poleo- Menta: con altas propiedades tranquilizantes, ayuda a tranquilizar la tos y la ansiedad. Prepara con una cucharadita de sus hojas ya sean secas o frescas una infusión con una taza de agua. Hierve durante cinco minutos, deja reposar diez minutos y luego cuela y bebe.
En el enlace que os dejo a continuación tenéis plantas, infusiones y otros productos en forma de cápsulas, comprimidos o gotas por si no os gustan las infusiones.
 
También podéis ayudaros con estos ejercicios de respiración que son muy sencillos y ayudan bastante, consisten en lo siguiente:

 1. Coloca la punta de la lengua contra el cielo de la boca. En la zona que se encuentra justo detrás de los dientes frontales superiores. La lengua debe permanecer así durante todo el ejercicio.

2. Exhala completamente el aire a través de la boca, expulsándolo con un silbido.

3. Cierra la boca y sin hacer ruido inhalar por la nariz y cuenta hasta cuatro.

4. Mantén la respiración mientras cuentas hasta siete.

5. Exhala completamente a través de la boca, de nuevo haciendo un sonido de silbido, hasta contar hasta ocho.
 
Es decir: tomo aire contando cuatro, lo retengo contando siete y lo expulso contando 8.
Hacer cuatro series completas dos veces al día.
 
 
Si el problema no se soluciona con estos consejos lo mejor es acudir a un especialista.
Deseo que os haya sido útil
Un abrazo:
Laly

Como cultivar tulipanes en casa

Como hacer crecer Tulipanes en tu casa en cualquier época del año

 
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Cómo hacer crecer TULIPANES en casa? Más fácil de lo imaginas, sigue esta guía!

La flor más representativa de la primavera es el tulipán, ya que son plantadas durante el invierno o en los meses de frío, y florecen justo en primavera. Te compartiremos la forma “rápida” de hacer crecer tulipanes en agua para no tener que esperar hasta una temporada específica. Son consejos prácticos y lo puedes realizar todo desde el hogar.

Cómo hacer crecer los tulipanes

Sigue esta guía paso a paso para hacer crecer tulipanes en casa.

1. Entre más grandes mejor

Escoge en el supermercado o en cualquier vivero bulbos de tulipanes grandes. Entre más grandes estén, más grande será la flor y el cuerpo de la planta.

2. Necesitan un ambiente frío

Los bulbos necesitan estar en un ambiente muy frío por algún periodo en específico. Nosotros nos referimos a este proceso como que “deben de permanecer dormidos”. Depende del tipo de tulipán es el periodo de tiempo que permanecerán en “incubación”. La mayoría de los bulbos de tulipanes necesitan de 12 a 15 semanas de incubación en el refrigerador. Trata de mantenerlos lejos de las manzanas, pues emiten un gas que daña el proceso e impedirá que florezcan. Es importante que los dejes en este periodo de “incubación” durante el tiempo indicado o no florecerán.

3. Proceso de colocación de los bulbos

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Ahora que los bulbos han permanecido dormidos en el refrigerador, hay que sacarlos. En un jarrón de cristal alto coloca una cama de gemas de cristal y encima los bulbos.
  • Coloca un puñado de gemas de cristal extras alrededor de los bulbos. Asegúrate que los bulbos estén apuntando hacia arriba. Coloca más gemas de cristal a su alrededor. Las gemas no deberán pasar la mitad del cuerpo del bulbo.
  • Vierte agua en el jarrón de cristal. Asegúrate de que el agua no toque la base de ningún bulbo.
  • Coloca el jarrón ya preparado en una habitación con suficiente ventilación y luz. Ahora es tiempo de verlos crecer. Las raíces se encargarán solas de buscar el camino hasta alcanzar el agua del fondo. Siempre mantén el jarrón con agua suficiente sin alcanzar los bulbos.
  • Después de unas 2 o 3 semanas los bulbos empezarán a romperse y verás crecer el tallo de la planta, poco a poco.
  • En la imagen superior se muestra otro ejemplo de cómo realizar el proceso, en ese caso no se utilizan gemas, sino que se utiliza algún material para impedir que los bulbos toquen el fondo y así las raíces puedan llegar al fondo a buscar el agua, evitando de este modo que los bulbos se pudran y pueda desarrollarse el proceso de crecimiento de los tulipanes.
Fuente: lavidalucida.com

Arroz Basmati, beneficios y receta

Hola amig@s, esta vez os voy a dejar un post que además de información lleva sorpresa incluída, una receta facilísima para que podáis disfrutar tanto de las propiedades del arroz basmati como de las propiedades que poseen  las pasas y los piñones.
 
 
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Arroz basmati, beneficios y propiedades:

– Hidratos de carbono
– Proteínas
– Vitaminas
– Minerales
– Fibra

Uvas pasas, beneficios y propiedades:

– Ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el organismo
– Ayudan a disfrutar una buena salud intestinal
– Alto contenido en antioxidantes naturales
– Excelente fuente de energía
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Piñones, beneficios y propiedades:

– Gran riqueza nutricional
– Buenas para la salud cardiovascular
– Maravillosa fuente de fibra, útil en caso de estreñimiento
– Ayudan a reforzar el sistema inmunológico
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Y ahora os dejo esta rica receta:

Ingredientes para una persona:

– 100 gramos de arroz basmatibasmati
– 25 gramos de pasas
– 15 gramos de piñones
– Una cucharada de mantequilla
– Una pizca de semillas de cilantro
– Una pizca de clavo
– Una hoja de laurel
– Agua para la cocción (la recomendada por la marca)

Preparación:

Le añadimos al agua el cilantro, los clavos y la mantequilla hasta que empiece a hervir, cuando lleve 10 minutos hirviendo se le añaden las pasas y los piñones y lo dejamos hervir otros 5 minutos más.
Escurrimos el agua dejando solo un dedo, lo volvemos a poner otros 5-10 minutos al fuego tapándolo con una tapa de agujeros para que se evapore el agua que queda.
Lo apartamos, lo dejamos reposar 5 minutos y ya tenemos listo para comer un delicioso, nutritivo y sencillo plato de arroz basmati suelto y en su punto.
Cómo podéis comprobar, la receta es muy fácil y apropiada para la época estival en la que no nos apetecen demasiado los guisos calientes, disfrutadlo y……..
QUE APROVECHE!!!!
Un abrazo 
Laly

Las Siete Hierbas de San Juan

Las Siete Hierbas de San Juan

Hola de nuevo a tod@s, hoy os dejo un post relacionado con la noche de San Juan y la cultura gallega que como todos sabemos, esta noche es la noche de las bruxas.

 
El Hinojo. Es una de las básicas. Se cree que esta hierba espanta a los malos espíritus y es muy especial para apartar el mal de ojo. Como medicina es muy efectiva contra las inflamaciones de ojos o las malas digestiones. Las benandanti italianas de Friuli identificaban en sus sueños a brujas, con las que peleaban y a las que mataban, blandiendo tallos de hinojo en la batalla para erradicarlas de la zona. El hinojo es también una hierba culinaria.
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El Helecho. Es uno de los anti parásitos naturales más efectivos. La leyenda asegura que solo durante la noche de San Juan esta peculiar planta (hierba) florece, para a la mañana siguiente volver a su forma original. Las brujas utilizaban las semillas del helecho para volver a la gente invisible y además se creía que solucionaban afecciones del bazo. En Gales, era costumbre reunir un ramo de helechos y colocarlo cerca de las orejas de los caballos, para mantener lejos al Diablo y desconcertar a las brujas.
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El Codeso. A pesar de que esta planta (hierba) es tóxica para el ganado, su capacidad para «barrer» (en alguna ocasión hasta de forma literal, porque son usados por algunos como una escoba) los malos espíritus la convierte en una de las plantas básicas de la Noche Bruja. Esta hierba es muy parecida a la Hierba de San Juan y solo se encuentra en Galicia.
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La Hierba de San Juan. También conocida como HipéricoEra utilizada como cicatrizante y antiséptica por los curanderos. Considerada como una de las plantas que eliminan de las casas la presencia del demonio, el refranero de Galícia tiene una frase dedicada a su poder: «A herba de San Xoán limpa a cara de grans». A pesar de que la planta se encuentra en su momento más potente en la celebración de San Juan Bautista, se decía que esta planta segregaba un aceite rojo de sus hojas a finales de agosto, cuando San Juan fue decapitado, y como se parecía a la sangre, las brujas la utilizaban en ese momento para sus mágicos fines. Hoy, se considera que la hierba de San Juan es eficaz también para el tratamiento de pequeñas depresiones y ansiedad.
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La Malva Común. Esta hierba tiene capacidades curativas para la bronquitis, los nervios o incluso los problemas digestivos.
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El Romero. La hierba por excelencia, era empleada tradicionalmente como medicina natural contra el reuma, la artritis, los trastornos del sistema circulatorio o los males de garganta. Además, se considera que es la principal protectora de los hogares durante la noche de San Juan.
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La Hierba Luisa. Además de ser digestiva, es la hierba que debes utilizar si lo que buscas el próximo año es el amor.
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Como podéis comprobar, este post está basado en la cultura gallega la cual me fascina y va muy acorde con el día de hoy que allí es la fiesta grande de las Meigas.
Un abrazo: Laly

Afirmación Sanadora 10 de Julio

 

Declaro mi independencia.

Todas las respuestas que necesito están dentro de mí.

Ahora confío en mi propia sabiduría interior.

Confío en mí para tomar las mejores decisiones en todo lo que haga.

Hacer afirmaciones conlleva pensar en lo que deseamos en vez de negar lo que no deseamos.  

De esta forma convertimos todo en positivo:

“PENSAMIENTO POSITIVO”

Lunes 10 de Julio

“Soy responsable de todas mis experiencias”

Trabajad hoy todo el día con esta afirmación

Un abrazo: Laly

La Cúrcuma, un Antiinflamatorio natural

Cúrcuma con miel de abejas: un remedio que no tiene precio

Hoy te voy a dejar una información que me ha parecido muy interesante y práctica y la quiero compartir contigo.

Espero la valores como yo y la pongas en práctica cuando la necesites.

 

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La cúrcuma con miel de abejas, tiene una eficaz actividad antiinflamatoria, que no sólo destruye las bacterias que causan la enfermedad, sino que también promueve las defensas naturales. A diferencia de los antiinflamatorios sintéticos, que se pueden encontrar en la farmacia, este medicamento no tiene ningún efecto negativo sobre la flora intestinal.

La cúrcuma contiene curcumina, ingrediente activo esencial, que contiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, antibióticas y anti-cáncer.

 

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Cúrcuma con miel de abejas mejora significativamente la digestión

El consumo de cúrcuma y miel de abejas mejora significativamente la digestión y aumenta la actividad de la flora beneficiosa en el intestino.
En el Ayurveda este es un remedio tradicional en frío.
También la puedes consumirla en tabletas o cápsulas para asegurarte de tomar todos los días la dosis apropiada.
 
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Receta para preparar la “miel de oro” – cúrcuma con miel de abejas

Así que, en los primeros síntomas de enfermedad, en lugar de tomar los habituales medicamentos de farmacia, trata utilizando esta “miel de oro”, que es la mezcla de polvo de cúrcuma con miel de abejas. En el momento en que los primeros síntomas de resfriado lleguen, prepárate esta mezcla que durará 3 días.

Ingredientes necesarios:

  •  100 gramos de miel de abejas pura.
  •  1 cucharada de cúrcuma.
 
 Método de preparación:

Añadir 1 cucharada de cúrcuma en 100 gramos de miel cruda. Mezclar bien y colocar la mezcla en un frasco.

Dosis:

Tomado en los primeros síntomas de un resfriado:

  • Día 1 – tomar media cucharadita de la mezcla cada hora durante todo el día
  • Día 2 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla cada dos horas
  • Día 3 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla tres veces al día

La mezcla debe permanecer en la boca hasta su completa disolución. Por lo general, después de tres días, el resfriado disminuye y el cuerpo puede recuperarse.

Esta composición también se puede utilizar en el tratamiento complejo de enfermedades respiratorias, tomando 1 cucharadita de la mezcla tres veces al día. Repitiendo este procedimiento durante la semana. Puedes agregar la miel de oro en la leche o el té.

Haz esto especialmente si sufres de hemofilia e hipertensión, ya que la cúrcuma adelgaza la sangre y reduce la presión arterial. Pero, además de reducir la presión arterial, la cúrcuma puede causar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre por lo que deben abstenerse las personas diabéticas.

Lo que debes saber:

Que no debes consumir la cúrcuma si sufres de enfermedad biliar, porque la cúrcuma causa contracción muscular en la vesícula biliar.

Consejos adicionales:
La medicina indo-tibetana dice: si la utilizas antes de las comidas, actúa sobre el sistema digestivo, si la usas durante las comidas, actúa sobre la garganta y los pulmones, si la usas después de una comida, actúa sobre el colon y riñones.
Espero que la hayas encontrado interesante y te sea útil. Si te ha gustado compártela y si quieres adquirirla
Un abrazo: Laly

Los beneficios de los Dátiles

Hola amig@s, soy Laly y en el post de hoy quiero hablaros de algo tan rico y nutritivo como son los dátiles.
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La mayoría de las personas no somos conscientes de los beneficios que representa el consumo de dátiles para nuestra salud.
Esta increíble y deliciosa fruta puede hacer maravillas en nuestro organismo.
 
  • Son ricos en nutrientes, por lo que nos ayudan en problemas como: trastornos intestinales, problemas cardíacos, anemia….

 

  • Contienen potasio, cobre, fibra, vitamina B6, magnesio y manganeso.

 

  • Solo consumiendo tres dátiles al día estos son algunos de los beneficios con los que te vas a encontrar:
 
La fibra: nos ayuda en los procesos intestinales tales como diarreas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, cáncer de colon, hemorroides…datil
 
– El magnesio: actúa como un antiinflamatorio aliviando así el dolor.
– La vitamina B6: proporciona un mejor funcionamiento del cerebro, una mente más aguda y más capacidad de aprendizaje.
 
 – También beneficioso en procesos de artritis y Alzheimer. Ayuda a bajar la presión arterial.
– Ayudan a tener un embarazo más saludable así como a la recuperación del peso después del parto.
 
 
Estos son algunos de los beneficios que tendremos con tan solo tomar tres dátiles al día.
 Fíjate que sencillo.
 
El problema para mí es comer solo tres porque están tan ricos que una vez que empiezas ya no puedes parar.
 
Espero os haya sorprendido tan gratamente como me ocurrió a mi, algo tan rico y tan beneficioso a la vez.
 
Y recuerda……….  “Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento tu medicina”
 
Un abrazo Laly
I LOVE DATES!!!!!

Semillas de Chía

 Chía es una palabra maya que significa “Fuerza”.
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Hoy os hablaré sobre las propiedades y beneficios de las
 
Fue durante miles de años un alimento básico para las civilizaciones Maya y Azteca.
Estas diminutas semillas están repletas del vitaminas, minerales y ácidos grasos que nos ayudan a combatir las grasas proporcionándonos múltiples beneficios.
Podemos incorporarlas a nuestra dieta fácilmente ya que las podemos tomar añadiéndolas a yogures, sopas, ensaladas, con los cereales, en la elaboración de postres, repostería, etc. No alteran el sabor de la comida, tienen un ligero sabor a nuez.
Según la nutricionista británica  Madeleine Shaw, estas semillas no contienen gluten y sí un alto contenido en omega 3, antioxidantes y fibra. 
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Algunos de sus nutrientes: 
 
  • Cinco veces más calcio que la leche.
  • Tres veces más antioxidantes que los frutos rojos.
  • Tres veces más de hierro que las espinacas.                      
  • Doble de fibra que la avena.
  • Doble de proteínas que cualquier verdura.
  • Doble de potasio que el plátano. 

Los beneficios que nos aportan son:
 
  • Sensación de saciedad por la cantidad de fibra que contienen.
  • Ayudan a mantener la hidratación ya que absorben 10-12 veces su peso en agua.
  • Por su contenido en omega 3, son una alternativa al pescado, ayudándonos en el sistema nerviosos central así como en mantener nuestra piel y pelo suaves y con brillo.
  • Nos protegen de los efectos nocivos de la contaminación y los rayos UVA.
  • Generan un aporte extra de energía por el potasio y las proteínas.
  • Ayudan a bajar de peso gracias a su efecto saciante.
  • Beneficiosas para los dolores e inflamaciones articulares por los ácidos grasos omega 3.
  • Propiedades depurativas y antioxidantes, previniendo la oxidación celular.
  • Regulan el tránsito intestinal.

 

Como podéis comprobar son una joyita, os animo a consumirlas, son muy fáciles de combinar.
Aquí os dejo un vídeo del canal de Youtube “HIERBAS MEDICINALES” para que os sea más amena la información.
Espero que hayáis podido aprender de una forma amena un poquito más sobre alimentos que os pueden ayudar a llevar una vida más saludable.
Ahora puedes comprarlas en:
 
Un abrazo:
Laly

La Sal del Himalaya

La Sal del Himalaya contiene en su composición los 84 elementos necesarios para nuestra salud.
Aparte de contener cloruro sódico es rica en minerales y oligoelementos,
contiene entre otros: calcio, magnesio, óxido de sulfuro, hierro, manganeso, flúor, yodo, zinc, cromo, cobre, cobalto, y oro.
 

 

 

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Hola queridos amigas y amigos:

Os voy a hablar hoy un poco sobre la   SAL DEL HIMALAYA   tanto para consumo interno como externo (baños) o en lámparas para ionizar y armonizar nuestra casa o lugar de trabajo.
Esta sal que se caracteriza por su color rosado, se formó hace millones de años cuando un océano quedó cristalizado albergando en su composición una energía extraordinaria. Hoy se la conoce como “oro blanco”.
 
Los yacimientos se encuentran en la base de las montañas del Himalaya en Nepal.
 
SAL
Posee un alto valor nutricional a diferencia de la sal de mesa que básicamente contiene cloruro sódico.
Contiene 84 elementos en su composición buenos para nuestra salud.
Aparte de contener cloruro sódico es rica en minerales y oligoelementos,
contiene entre otros: calcio, magnesio, óxido de sulfuro, hierro, manganeso, flúor, yodo, zinc, cromo, cobre, cobalto, y oro.
 
Algunos de sus beneficios:
 
  • Regula el agua corporal.
  • Ayuda a regular el sueño.
  • Previene calambres por su contenido en magnesio.
  • Mejora la circulación.
  • Equilibra el exceso de acidez de las células.
  • Ayuda a limpiar flemas y mucosidades (lavados nasales)
  • Actúa como un potente antihistamínico (lavados nasales)
  • Reafirma la estructura del esqueleto.
  • Y un montón de beneficios más….

 

Os dejo unos enlaces para que podáis adquirirla:

Sal del Himalaya 800 Gr

Sal del Himalaya 1 kg

Sal del Himalaya gruesa para Baño

 

No olvidéis que aunque la podéis consumir con más tranquilidad que la sal común, tampoco podéis tomarla libremente si tenéis algún problema de hipertensión.
 
Efectos curativos de los baños de sal:
 
  • Diversas enfermedades de la piel.
  • Algunos problemas ginecológicos.
  • Infecciones recurrentes.
  • Ampollas, heridas o picaduras de insectos.
  • Reumatismos e inflamaciones articulares.
  • Entre otras…

 

Se dice que un baño desintoxicante con la sal equivale a 3 días de Ayuno.
Los baños no deben pasar de 15 o 20 minutos y si hay problemas de circulación, consultar con el médico.
 LAMPARAS
Beneficios que aportan las lámparas de sal:
 
  • Las lámparas de sal actúan como ionizadoras naturales convirtiendo los iones positivos que producen televisores, microondas… en iones negativos creando así un equilibrio.
  • Proporcionan un ambiente cálido y confortable a la estancia donde la coloquemos.
Cada una es diferente de la otra ya que mantienen su forma natural, tal como se extraen. También los colores son diferentes en intensidad aunque siempre anaranjados.
Muy utilizadas en Feng Shui para mejorar la energía de alguna zona concreta.
 
Yo siempre tengo alguna cerca de mí, ahora mismo estoy al lado de una porque también es aconsejable poner una cerca del ordenador. Me encantan…..
 
Creo que ya os he dejado bastante información pero si queréis saber más, no dudéis en dejar un comentario y yo intento ayudaros.
 
Un abrazo Laly

 

Aceite y Limón para adelgazar

Hola amig@s, el tema de hoy es un regalito muy sencillo que estoy segura vais a poner en práctica y a la vez descansáis un poco de los post habituales. La cura del aceite y limón.

aceite y limón
Consiste en tomar en ayunas una cucharada sopera con la mitad de zumo de limón y la otra mitad de aceite de oliva a partes iguales (no sobrepasar la dosis).
Es importante que los ingredientes sean de calidad, es decir el aceite que sea VIRGEN EXTRA y el LIMÓN a ser posible que sea BIOLÓGICO pero si no puede ser, al menos que sea fresco, o sea, consumirlo lo antes posible después de ser cogido del árbol.
Lo tomaremos siempre por la mañana, que sea lo primero que tomamos.
Esta combinación es un depurador muy potente capaz de eliminar las toxinas que nos sobran por lo que nos hará ir mejor al baño, en caso de que actúe demasiado en vuestro tránsito reducir la dosis a media cucharada (eso ya lo vais regulando vosotr@s).
 
A continuación os enumero las propiedades del aceite de oliva y las del  zumo de limón.
 
Beneficios del aceite de oliva:
El aceite de oliva no quema la grasa pero facilita la pérdida de peso porque mejora el proceso de la función hepática y digestiva.
  • Es rico en ácidos grasos monoinsaturados que mejoran la descomposición de la grasa abdominal.
  • Es una fuente de corotenoides, vitamina E y polifenoles.
  • Actúa como laxante ( ya os lo advertí antes).
 
Beneficios del zumo de limón:
El zumo de limón contiene tres ingredientes que favorecen la pérdida de peso y hacen frente al colesterol y las grasas almacenadas, estos son:
 
  • la hespedina, un tipo de flavonoide que ayuda contra las grasas rebeldes
  • la vitamina C o ácido ascórbico, ayuda a reducir el colesterol
  • la pectina, un tipo de fibra soluble que se convierte en gel al mezclarse con el aceite
Esta combinación potencia la depuración del hígado e intestino ayudándonos a perder esa grasa que tanto nos preocupa.
 
 
Todo esto debe ir acompañado como siempre de una dieta saludable y equilibrada, un poco de ejercicio y por supuesto una ingesta de un litro y medio de agua mínimo al día.
 
 
Veis que sencillo? Espero me vayais contando como os va, yo lo voy a hacer con vosotr@s.
 
ANIMO!!!!
Un abrazo:
Laly

Somos lo que comemos

“Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento tu medicina”

Hola de nuevo a todas y a todos.

Me gustaría dejar claro lo importante que es todo lo que ingerimos para nuestro buen funcionamiento a todos los niveles. Por eso la frase en la que voy a basar todos mis post sobre alimentación será la famosa frase que figura en el encabezamiento del gran filósofo Hipócrates.

Aquí de dejo los enlaces de unos libros que te van a ayudar en tu andadura de no enfermar ó curarte con tu alimentación:

QUE TUS ALIMENTOS SEAN TU MEDICINA

LA ALIMENTACIÓN, LA TERCERA MEDICINA

harina

Ya estamos con el segundo post y vamos a empezar a entrar en materia.
Como todos sabéis todo lo que ingerimos interfiere de una forma u otra en nuestra salud y buen funcionamiento.
 
Os iré dando consejos e informaciones sobre productos que son favorables para vuestro bienestar y otros que NO lo son.
 
Para mi hay tres fundamentos (yo les llamo los tres venenos blancos) básicos en la dieta diaria sobre alimentos que NO debemos ingerir:
 
  1. Azúcar blanco refinado.         leche
  2. Harina de trigo refinado.
  3. Leche de vaca.
Aunque nos horrorice la idea de no consumirlos y que son demasiado básicos como para dejarlos a un lado, no os preocupéis porque son muy fáciles de sustituir por otros similares.
 
A continuación os dejo el enlace de un artículo de “grandesmedios .com” donde podéis comprobar que hay estudios que revelan que el azúcar blanco es tóxica.
 
 
 
 
 
azucar
 
 
 
En el próximo post os hablaré sobre elSirope de Ágave como un ejemplo para endulzar sin necesidad de consumir azúcar refinado.
 
Que tengáis un buen día y no olvidéis que todo lo que os cuento esta basado en mi experiencia.
Visitad mi Web: El Rincón de Laly  y encontraréis otro tipo de alimentación.
 
 
Como siempre un abrazo:
Laly