Archivo | Abril 2017

Yo soy Yo y estoy bien conmigo mism@

Hoy ordenando cajones he encontrado este documento que guardé hace tiempo y como no….aparece hoy justo cuando más lo necesito y estoy segura que a más de uno que lo lea también le habrá llegado en el momento justo.

DECLARACIÓN DE MI AUTOESTIMA

Yo soy yo.
En todo el mundo, no hay nadie como yo. Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que surge de mí es verdaderamente mio porque yo lo escogí.
Soy dueña de todo lo que me concierne:
De mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace.
De mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas.
De mis ojos, incluyendo las imágenes de todo lo que contemplan.
De mis sentimientos, sean los que sean (ira, gozo, frustración, amor, decepción, desilusión, excitación).
De mi boca, y de todas las palabras que de ella salen (corteses, tiernas o rudas, correctas o incorrectas).
De mi voz, fuerte o suave.
Y de todas mis acciones, ya sean para otros o para mí misma.
Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Soy dueña de todos mis triunfos y logros, de todos mis fracasos y errores.
Como también soy dueña de todo mi yo, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo amarme y ser afectuosa conmigo en todo lo que me forma. Puedo así hacer posible que todo lo que soy trabaje para mi mejor provecho.
Se que hay aspectos de mi misma que me embrollan y otros aspectos que ni siquiera conozco. Pero mientras siga siendo afectuosa y amorosa conmigo misma, valiente y esperanzada, puedo buscar las soluciones a los embrollos y los medios para conocerme mejor.
Sea cual sea mi imagen visual y auditiva, diga lo que diga, haga lo que haga, piense lo que piense y sienta lo que sienta en un instante del tiempo, esa soy yo. Esto es real y refleja donde estoy en ese instante del tiempo.
Más tarde cuando reviso cual era mi imagen visual y auditiva; que dije y que hice, que pensé y que sentí, quizá resulte que algunas piezas no encajen. Puedo entonces descartar lo que no encaja y conservar lo que demostró que sí encaja e inventar algo nuevo en vez de lo que descarté.
Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo las herramientas para sobrevivir, para estar cerca de los otros, ara ser productivo y para encontrar el sentido y el orden del mundo formado pro la gente y las cosas que me rodean.
Soy dueña de mí misma y por ello puedo construirme a mí misma.


YO SOY Y YO ESTOY BIEN CONMIGO MISMA
Virginia Satir (Autoestima)

Un abrazo: Laly