¿Que es y para que sirve el Colágeno?

El Colágeno es la proteína mas grande que se encuentra en el cuerpo, es la proteína que forma las fibras colágenas  y estas se encuentran en todos los animales.

 

El colágeno representa el 30% del total de proteínas de nuestro cuerpo. A partir de los 20 años se empieza a perder un 1,5% cada año y al llegar a los 60 años habremos perdido un 35% y llegado este punto empieza a aparecer el envejecimiento, la piel y el cabello pierden su elasticidad y empiezan entre otros los dolores musculares y articulares.

Este es un buen momento para empezar a reponer el colágeno acompañado siempre de una dieta variada y saludable. Si decides empezar a tomarlo, no te desesperes porque su efecto no es inmediato. Se necesita constancia y al cabo de unos meses se empiezan a notar los resultados.

Lo podemos consumir en varios formatos: hidrolizado, con magnesio, marino, en polvo, en cápsulas….

Dependiendo de cada persona y de para que lo necesite (piel, cabello o uñas, cartílagos, articulaciones…) se le recomienda uno u otro.

 

Siempre intento aportar mi grano de arena para ayudar a cuidar de tu salud.

Un abarzo: Laly

 

 

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