Grandes beneficios que nos aporta el consumo de Polen

EL POLEN

Este es el primer artículo de un conjunto de cuatro que os iré escribiendo sobre productos que nos dan las abejas (1/4)

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El polen es un polvo muy fino producido por los órganos masculinos de las flores y encargado de fecundar las células reproductoras femeninas. Resulta interesante su aplicación en dietética debido a su composición. Las abejas recogen el polen de las flores con sus patas y lo humedecen dándole forma de pequeñas bolas que transportan a la colmena para alimentar a las abejas obreras

COMPOSICIÓN

  • Proteínas
  • Vitaminas del grupo B
  • Vitaminas del grupo C
  • Provitamina A
  • Sales minerales
  • Oligoelementos
  • Enzimas y otras sustancias.

   

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL POLEN

 

  • Bueno para la energía. Uno de los beneficios más importantes viene de sus propiedades energizantes y revitalizantes. Eleva la capacidad de trabajo y baja la tensión arterial. Los efectos de su consumo se empiezan a notar a los pocos días, aumentando la resistencia a la fatiga.
  • Estimula el apetito. Tomado antes de las comidas, el polen puede tener excelentes propiedades aperitivas, resultando un buen estimulante del apetito.
  • Indicado para problemas intestinales y hepáticos. También se toma para los problemas del hígado y el sistema digestivo en general.
  • Es bueno para la anemia. Tomar suplementos de polen es bueno para la anemia, ya que favorece la producción de glóbulos rojos, también ayuda a la cicatrización, por lo que está indicado en caso de úlceras.
  • Ideal para estimular la mente. Está indicado para estados de ansiedad, irritabilidad y nerviosismo, entre otros trastornos. También es aconsejable tomarlo para mejorar la capacidad intelectual.
  • Sirve para ancianos, niños y embarazadas. Además, es ideal para recuperar la vitalidad, razón por la cual se recomienda su consumo a personas débiles, convalecientes, estresadas, de edad avanzada y mujeres embarazadas. En los niños, favorece el crecimiento.
  • Bueno para la próstata. Entre otras propiedades medicinales, el polen es útil para evitar y combatir las inflamaciones que se generan en la próstata.

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CONSERVACIÓN

Debe conservarse en un lugar fresco y seco puesto que la humedad provoca la formación de mohos.

 

FORMAS DE PRESENTACIÓN

  • Gránulos
  • Polen abierto
  • Extracto líquido
  • Comprimidos

Existe una variedad en el mercado llamado polen abierto, siendo así más fácil de asimilar por nuestro organismo, por lo que sus propiedades son aprovechadas al máximo.

COMO TOMARLO

Se puede tomar de una a tres cucharadas de postre al día con zumos, leche, yogures o solo ( que por cierto esta buenísimo).                                                                                

Es aconsejable tomarlo en ayunas y antes de las comidas.

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Un abrazo: Laly

 

Un pensamiento en “Grandes beneficios que nos aporta el consumo de Polen

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