Archivo | Junio 2016

Antibióticos Naturales

Estamos acostumbrados a tomar antibióticos de farmacia pero si podemos aliviarnos o curarnos con productos naturales que son baratos, los tenemos en nuestra propia casa y respetan el equilibrio de nuestro organismo, mejor que mejor.
 
Hola de nuevo a tod@s los que me vais siguiendo, hoy vamos a tocar el tema de los antibióticos naturales y os voy a hablar de cuatro de ellos. Pero antes de empezar he de deciros que  en muchos casos es imprescindible tomar antibióticos de farmacia y que siempre hay que consultar al médico.
 
 
A continuación os enumero algunos de los múltiples beneficios que tienen:
 
 – No poseen efectos secundarios.
 – No producen reacciones alérgicas.
 – Son económicos y fáciles de conseguir.
 – Respetan los microorganismos beneficiosos para nuestro organismo, como los necesarios en la flora intestinal.
 – Aumentan nuestras defensas.
Existen multitud de ellos pero os voy a hablar de cuatro: 
  •  Ajo: no solo cura sino que previene de infecciones.
Recientes investigaciones científicas han demostrado que el consumo regular de ajo elimina las bacterias de nuestro organismo. 
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  • Cebolla: excelente para cualquier infección de las vías respiratorias.
La cebolla, junto con el ajo y los puerros, constituye uno de los mejores antibióticos naturales.
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  • Jengibre: muy bueno contra las infecciones intestinales y de garganta.
Lo mejor del jengibre es que tiene un poder antibiótico selectivo, esto quiere decir que es implacable con los microorganismos malignos y fomenta el crecimiento de microorganismos benignos como los de la flora intestinal que permiten combatir mucho mejor enfermedades y mantener la buena salud general.
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  • Romero: posee mas de 20 propiedades antivirales.
Ayuda a combatir infecciones y acelera la recuperación del organismo.
romero
Arriba os he dejado una tabla de propiedades que os será muy práctica.
En post sucesivos os iré hablando de otros muchos antibióticos naturales y también os mostraré mas propiedades aparte de las antibióticas que tienen estas plantas.
 
Si estás interesado en tomar antibióticos naturales.
Un abrazo:
Laly

El Kéfir y sus multiples propiedades

Descubre cómo preparar kéfir para darle a tu cuerpo los beneficios de un gran alimento probiótico que puedes realizar en tu propio hogar para mejorar la digestión y la salud de todo el intestino.

 

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El kéfir es como el yogur ligero que está disponible en las tiendas, pero hacerlo en casa es mejor ya que contiene muchas más cepas de bacterias buenas que el comercial. Para ser más específicos, el kéfir hecho en casa, es 7 veces más denso en probióticos, que el comprado comercialmente.

Estos probióticos vivirán y colonizarán tus intestinos, te protegerán de las toxinas, las bacterias malas y aumentarán tu inmunidad. Es picante y cremoso, similar al suero de leche o yogurt sin sabor. 
Sin embargo, aunque parecido al yogurt, el kéfir es muy diferente en que las cepas contenidas colonizan el tracto intestinal, y no sólo pasan por ahí prestando un beneficio temporal. Algunas de las cepas en el kéfir son agresivas en naturaleza también, lo que significa que atacan y destruyen los patógenos reafirmando el dominio y control del ambiente intestinal.

Esta es la razón por la que comer mucho kéfir cuando se tiene problemas de desequilibrio intestinal, a veces puede desencadenar una crisis de curación temporal por el decrecimiento de los patógenos en el intestino. Comer gran cantidad de yogur rara vez causa este tipo de reacción, ya que el efecto en la salud digestiva es mucho más suave.

Además, el kéfir contiene una gran cantidad de gama de bacterias, así como levaduras beneficiosas que combaten los problemas de cándida.

 

Cómo hacer tu propio kéfir

Algo excelente sobre este alimento saludable hecho en casa, es que puedes decidir qué leche utilizar para hacerlo. Los granos de kéfir son muy versátiles y se pueden utilizar para culturizar leche de vaca (pasteurizada cruda o), leche de cabra, leche de soja, o leche de coco, dando a las personas con sensibilidad a la lactosa, variedad de opciones.

Para hacer kéfir en casa, necesitas “granos de kéfir”. Estos granos se asemejan al pudding de arroz. 

Los pequeños cuajos se componen de bacterias beneficiosas vivas y levadura. Tu “nueva mascota”, se mantiene viva por la alimentación de la leche; aunque en el agua de coco y leche de almendras también trabajan.

Si no tienes a alguien que te de Gránulos de Kéfir puedes conseguirlos en los siguientes enlaces:

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Modo de preparación del kéfir

  • Añade tus granos a un frasco de vidrio. No te preocupes por la esterilización, sólo tiene que estar limpio.
  • Vierte la leche de tu elección, en una proporción de una cucharada de granos a una taza de leche (siempre trata de usar producto orgánico de libre pastoreo). Sólo experimentar para ver con qué textura y sabor te quedas.
  • Cubre con algo que respire ya que la fermentación de la leche liberará gas. Un filtro de café y una goma/liga funciona muy bien.
  • Déjalo en la luz solar directa durante 12-24 horas. El tiempo de fermentación puede variar dependiendo de la temperatura ambiente o la cantidad de granos en relación a la leche (entre más granos o temperatura más caliente, más rápido se hace).
  • Cuando la leche se vuelve espesa y burbujeante, sabes que está listo.
  • Vierte el contenido en un colador, trabajando hacia atrás y adelante con una cuchara para ayudar al kéfir que se filtre.
  • Saca los granos de kéfir drenados. No enjuagues, sólo hay que poner de nuevo en un frasco limpio, agregar la leche, y la cubierta. Un nuevo lote estará listo mañana. Cualquier kéfir sobrante se puede almacenar en la nevera, ligeramente cubre durante unos pocos días.
  • Si encuentras que los granos se multiplican más rápido de lo que se puede beber, entonces puedes comerlos o compartirlos, o poner en el congelador como respaldo por si acaso algunos mueren.
  • También puedes guardar tus granos con leche en la nevera para reducir la velocidad de fermentación. Si lo haces, asegúrate de dejarlo fuera durante unos días para permitir que la colonia se restablezca. Algunos de los microbios morirán a causa del frío.
    Esto es lo que pasa cuando lo dejas demasiado tiempo. Se puede ver que la leche se ha separado. Todavía está bien sin embargo, sólo revuelve y filtra. O verter el líquido y hacer crema agria o queso. Cuanto más tiempo se deja fermentar, es mayor el contenido de folato.También será más grueso y más fuerte y picante.

    Cómo consumir el kéfir

    El Kéfir se puede disfrutar solo o también puedes usarlo como aderezo de ensalada, también cuando necesites un sustituto de suero de leche, crema agria o yogur natural. O hacer un licuado con fruta congelada y endulzar con miel. También puedes preparar tu kéfir vegano con leche de coco si no consumes productos de origen animal.
     
     
    Dónde conseguir y cómo comprar granos de kéfirkefir1

    Puedes comprar los granos (también llamados hongos tibetanos) en el Internet o en tiendas naturistas, pero es mejor que te la comparta un amigo así puedes corroborar si los granos son saludables y funcionan muy bien para hacer el kéfir.

    Puedes también tomar como referencia estas instrucciones a la hora de buscar granos de kefir

 

Puedes comprar granos frescos o cultivos de kéfir en polvo. Los granos frescos, son la opción preferida de personas que preparan regularmente el kéfir. Los granos son fáciles de propagar, por lo que sólo tendrías que comprarlos una vez.

Los cultivos en polvo, que constan de levaduras y bacterias inactivas, son una opción más conveniente para almacenar y no tienen que ser monitoreados. Sin embargo, la forma en polvo tiene fecha de caducidad y necesita que lo adquieras periódicamente.

 

 

kefir2Como te mencionamos más arriba, pregunta a tus conocidos que gustan de este alimento, si te pueden dar algunos granos de kéfir. Los cultivos de kéfir crecen de manera muy rápida. Pedirle a un amigo que te del exceso, es la forma más fácil de obtener granos de kéfir fresco.Busca un directorio web de personas cercanas que compartan los granos. Hay varios directorios de Internet que mantienen listas de personas (y su ubicación) que se ofrecen a donar o vender sus granos de kéfir. Si alguien en la lista vive cerca de ti, ponte en contacto con ellos y pregunta.

También, puedes unirte a un foro de discusión en Internet para aficionados de kéfir. Existen numerosos grupos y foros de discusión para hablar sobre la preparación de este rico alimento. Muchos de estos foros tendrán una página donde los usuarios pueden enumerar los granos disponibles para donación o venta.

Administra tus granos correctamente. Una vez que compres granos, es necesario administrarlos bien para mantenerlos vivos. La mejor manera de hacer esto es mantenerlos en un frasco a temperatura ambiente y agregar leche fresca a la jarra cada día. También se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 2 semanas.

Espero que os haya servido esta información y que os beneficiéis de todas sus propiedades.

Un abrazo

Laly

Artículos relacionados: Como hacer Kéfir Vegano en casa

Información proporcionada por Vida Lúcida, gracias

Las Siete Hierbas de San Juan

Las Siete Hierbas de San Juan

Hola de nuevo a tod@s, hoy os dejo un post relacionado con la noche de San Juan y la cultura gallega que como todos sabemos, esta noche es la noche de las bruxas.

 
El Hinojo. Es una de las básicas. Se cree que esta hierba espanta a los malos espíritus y es muy especial para apartar el mal de ojo. Como medicina es muy efectiva contra las inflamaciones de ojos o las malas digestiones. Las benandanti italianas de Friuli identificaban en sus sueños a brujas, con las que peleaban y a las que mataban, blandiendo tallos de hinojo en la batalla para erradicarlas de la zona. El hinojo es también una hierba culinaria.
hinojo
El Helecho. Es uno de los anti parásitos naturales más efectivos. La leyenda asegura que solo durante la noche de San Juan esta peculiar planta (hierba) florece, para a la mañana siguiente volver a su forma original. Las brujas utilizaban las semillas del helecho para volver a la gente invisible y además se creía que solucionaban afecciones del bazo. En Gales, era costumbre reunir un ramo de helechos y colocarlo cerca de las orejas de los caballos, para mantener lejos al Diablo y desconcertar a las brujas.
helecho
El Codeso. A pesar de que esta planta (hierba) es tóxica para el ganado, su capacidad para «barrer» (en alguna ocasión hasta de forma literal, porque son usados por algunos como una escoba) los malos espíritus la convierte en una de las plantas básicas de la Noche Bruja. Esta hierba es muy parecida a la Hierba de San Juan y solo se encuentra en Galicia.
codeso
La Hierba de San Juan. También conocida como HipéricoEra utilizada como cicatrizante y antiséptica por los curanderos. Considerada como una de las plantas que eliminan de las casas la presencia del demonio, el refranero de Galícia tiene una frase dedicada a su poder: «A herba de San Xoán limpa a cara de grans». A pesar de que la planta se encuentra en su momento más potente en la celebración de San Juan Bautista, se decía que esta planta segregaba un aceite rojo de sus hojas a finales de agosto, cuando San Juan fue decapitado, y como se parecía a la sangre, las brujas la utilizaban en ese momento para sus mágicos fines. Hoy, se considera que la hierba de San Juan es eficaz también para el tratamiento de pequeñas depresiones y ansiedad.
san juan
La Malva Común. Esta hierba tiene capacidades curativas para la bronquitis, los nervios o incluso los problemas digestivos.
malva
El Romero. La hierba por excelencia, era empleada tradicionalmente como medicina natural contra el reuma, la artritis, los trastornos del sistema circulatorio o los males de garganta. Además, se considera que es la principal protectora de los hogares durante la noche de San Juan.
romero
La Hierba Luisa. Además de ser digestiva, es la hierba que debes utilizar si lo que buscas el próximo año es el amor.
luisa
Como podéis comprobar, este post está basado en la cultura gallega la cual me fascina y va muy acorde con el día de hoy que allí es la fiesta grande de las Meigas.
Un abrazo: Laly

Filosofia budista “Darse cuenta tres veces”

“Darse cuenta tres veces” 
(Filosofía Budista)
zen           .
 Hola a tod@s amig@s:
 
 
Hoy he leído esta reflexión Budista del maestro OSHO y publicado por Evolución Consciente, me ha gustado tanto que he decidido compartirla con todos vosotr@s, para que os lo planteéis como yo lo he hecho y veréis como cambia la forma de ver las cosas.
 
 
“Si surge un problema sea el que sea (por ejemplo de repente un deseo de ambición, enojo, envidia….), hay que darse cuenta tres veces de que está ahí para comprenderlo”.
 
Si hay enojo, el discípulo tiene que decir anteriormente tres veces: “enojo…enojo…enojo”, sólo para darse cuenta por completo, de manera que la conciencia tome nota.
 
Eso es todo, después sigue haciendo lo que estaba haciendo. No hace nada con el enojo, sino que simplemente se da cuenta tres veces de que está ahí.
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Es hermosísimo.
 
En el momento en que tomas conciencia de eso y te das cuenta , desaparece.
 
Este darte cuenta tres veces, te vuelve tan consciente por dentro que quedas separado del enojo.
Puedes verlo objetivamente porque está “ahí” y tú estás “aquí”.
 
Comúnmente, todas las culturas y civilizaciones nos han enseñado a reprimir los problemas, de manera que poco a poco uno deja de ser consciente de ellos, incluso tanto que los olvida, cree que no existen.
LO CORRECTO ES JUSTO LO OPUESTO.
 
Toma conciencia de ellos por completo y al tomar conciencia y concentrarte en ellos, se disuelven.”
OSHO
 
Creo que es una buena reflexión que deberíamos poner en práctica varias veces al dia.
Un abrazo:
Laly

La Moldavita, un mineral de otro mundo

Se llama Moldavita, es un fragmento del producto del impacto de un meteorito sobre la corteza terrestre. Formado por partículas terrestres y su nombre se debe a que cayó hace unos 15 millones de años en Praga, República Checa, antigua Checoslovaquia, en el valle de río Moldavia.
 
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 Hola queridos amig@s, hoy os voy a hablar de un mineral muy especial ya que no es de la Tierra, la Moldavita. 
 
Es como un cristal verde, y es la única sustancia extraterrestre considerada gema.
 
Los tibetanos la veneraban porque creían que provenía  de la constelación de Orión.
 
La Moldavita se emplea para la comunicación interdimensional, te conecta con la Fuente Divina y tu esencia del Ser.
 
Desde el punto de vista energético, la Moldavita es increíblemente poderosa, eleva el nivel de conciencia y su propósito es la Transformación de la Conciencia.
 
Es tan potente que no todos estamos preparados para poder llevarla y por eso se dice que no tienes que buscarla sino que ella te encontrará a ti cuando estés preparado. Si la tienes y la usas tampoco pasa nada solo que no se activará contigo hasta que puedas conectar con ella. Esto ocurrirá cuando nuestra alma tiene la intención de evolucionar y despertar a nuevos estados de conciencia.

 

Sirve de gran ayuda en momentos de cambios pero si te sientes pesado debes quitártela y descansar un tiempo hasta que ella te vuelva a llamar.
 
No necesita una limpieza especial ya que ella se protege pos si misma y se puede utilizar para cargar otras piedras.
 
Como podéis ver, es una piedra muy especial (aunque todas lo son de una u otra forma) debido a su origen y su cometido pero recordad…..
¡No hace falta que salgáis a buscarla!….. Si es para vosotros, el día menos pensado daréis con ella porque…….¡Ella os encontrará.!
 
Me encanta la historia de este mineral y ahora os voy a presentar a “Mi Moldavita”
 
 
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Un abrazo: Laly

La Cúrcuma, un Antiinflamatorio natural

Cúrcuma con miel de abejas: un remedio que no tiene precio

Hoy te voy a dejar una información que me ha parecido muy interesante y práctica y la quiero compartir contigo.

Espero la valores como yo y la pongas en práctica cuando la necesites.

 

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La cúrcuma con miel de abejas, tiene una eficaz actividad antiinflamatoria, que no sólo destruye las bacterias que causan la enfermedad, sino que también promueve las defensas naturales. A diferencia de los antiinflamatorios sintéticos, que se pueden encontrar en la farmacia, este medicamento no tiene ningún efecto negativo sobre la flora intestinal.

La cúrcuma contiene curcumina, ingrediente activo esencial, que contiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, antibióticas y anti-cáncer.

 

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Cúrcuma con miel de abejas mejora significativamente la digestión

El consumo de cúrcuma y miel de abejas mejora significativamente la digestión y aumenta la actividad de la flora beneficiosa en el intestino.
En el Ayurveda este es un remedio tradicional en frío.
También la puedes consumirla en tabletas o cápsulas para asegurarte de tomar todos los días la dosis apropiada.
 
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Comprala aquí:   HERBOLARIO EL RINCÓN DE LALY
 
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Receta para preparar la “miel de oro” – cúrcuma con miel de abejas

Así que, en los primeros síntomas de enfermedad, en lugar de tomar los habituales medicamentos de farmacia, trata utilizando esta “miel de oro”, que es la mezcla de polvo de cúrcuma con miel de abejas. En el momento en que los primeros síntomas de resfriado lleguen, prepárate esta mezcla que durará 3 días.

Ingredientes necesarios:

  •  100 gramos de miel de abejas pura.
  •  1 cucharada de cúrcuma.
 
 Método de preparación:

Añadir 1 cucharada de cúrcuma en 100 gramos de miel cruda. Mezclar bien y colocar la mezcla en un frasco.

Dosis:

Tomado en los primeros síntomas de un resfriado:

  • Día 1 – tomar media cucharadita de la mezcla cada hora durante todo el día
  • Día 2 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla cada dos horas
  • Día 3 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla tres veces al día

La mezcla debe permanecer en la boca hasta su completa disolución. Por lo general, después de tres días, el resfriado disminuye y el cuerpo puede recuperarse.

Esta composición también se puede utilizar en el tratamiento complejo de enfermedades respiratorias, tomando 1 cucharadita de la mezcla tres veces al día. Repitiendo este procedimiento durante la semana. Puedes agregar la miel de oro en la leche o el té.

Haz esto especialmente si sufres de hemofilia e hipertensión, ya que la cúrcuma adelgaza la sangre y reduce la presión arterial. Pero, además de reducir la presión arterial, la cúrcuma puede causar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre por lo que deben abstenerse las personas diabéticas.

Lo que debes saber:

Que no debes consumir la cúrcuma si sufres de enfermedad biliar, porque la cúrcuma causa contracción muscular en la vesícula biliar.

Consejos adicionales:
La medicina indo-tibetana dice: si la utilizas antes de las comidas, actúa sobre el sistema digestivo, si la usas durante las comidas, actúa sobre la garganta y los pulmones, si la usas después de una comida, actúa sobre el colon y riñones.
Espero que la hayas encontrado interesante y te sea útil. Si te ha gustado compártela y si quieres adquirirla
Un abrazo: Laly